تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الدجاج ، مغمورة ، مطبوخة ، زحام ، تحميص:
| سعرات: | 165.0 سعر حراري |
| دهون: | 5.2g |
| بروتين: | 26.77 g |
| كربوهيدرات: | 0.86 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 357mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الدجاج ، مغمورة ، مطبوخة ، زحام ، تحميص:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 66.32 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الدجاج ، مغمورة ، مطبوخة ، زحام ، تحميص:
| فيتامين A(IU): | 8136.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 2443.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.074 mg |
| فيتامين (B2): | 0.808 mg |
| فيتامين (B3): | 4.032 mg |
| فيتامين (B5): | 2.512 mg |
| فيتامين B6: | 0.300 mg |
| فيتامين (B9): | 303.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 8.45 mcg |
| فيتامين C: | 6.5 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الدجاج ، مغمورة ، مطبوخة ، زحام ، تحميص:
| كالسيوم: | 12.00 mg |
| حديد: | 6.09 mg |
| بوتاسيوم: | 160.00 mg |
| ماغنسيوم: | 20.00 mg |
| فسفور: | 213.00 mg |
| صوديوم: | 60.00 mg |
| زنك: | 4.63 mg |
| نحاس: | 0.236 mg |
| منجنيز: | 0.147 mg mg |
| سيلينيوم: | 100.1 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الدجاج ، مغمورة ، مطبوخة ، زحام ، تحميص:
| تريبتوفان: | 0.295 g |
| ثريونين: | 1.217 g |
| ايزوليوسين: | 1.333 g |
| ليوسين: | 2.102 g |
| لايسين: | 1.945 g |
| مثيونين: | 0.674 g |
| سيستين: | 0.355 g |
| فينيل ألانين: | 1.195 g |
| تيروسين: | 0.870 g |
| فالين: | 1.393 g |
| ارجينين: | 1.809 g |
| هيستادين: | 0.612 g |
| الانين: | 1.280 g |
| حمض الأسبارتيك: | 2.503 g |
| جلوتاميت: | 4.146 g |
| جلايسين: | 1.463 g |
| برولين: | 1.368 g |
| سيرين: | 1.172 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الدجاج ، مغمورة ، مطبوخة ، زحام ، تحميص:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى الدجاج ، مغمورة ، مطبوخة ، زحام ، تحميص
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 29.75%
بروتين: 68.07%
كاربوهيدرات: 2.19%
دهون: 29.75%
بروتين: 68.07%
كاربوهيدرات: 2.19%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda