تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الدقيق التريتيالي ، الحبوب الكاملة:
| سعرات: | 338.0 سعر حراري |
| دهون: | 1.8g |
| بروتين: | 13.18 g |
| كربوهيدرات: | 73.14 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 14.6 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الدقيق التريتيالي ، الحبوب الكاملة:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 10.01 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الدقيق التريتيالي ، الحبوب الكاملة:
| فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.378 mg |
| فيتامين (B2): | 0.132 mg |
| فيتامين (B3): | 2.860 mg |
| فيتامين (B5): | 2.167 mg |
| فيتامين B6: | 0.403 mg |
| فيتامين (B9): | 74.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.90 mg |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الدقيق التريتيالي ، الحبوب الكاملة:
| كالسيوم: | 35.00 mg |
| حديد: | 2.59 mg |
| بوتاسيوم: | 466.00 mg |
| ماغنسيوم: | 153.00 mg |
| فسفور: | 321.00 mg |
| صوديوم: | 2.00 mg |
| زنك: | 2.66 mg |
| نحاس: | 0.559 mg |
| منجنيز: | 4.185 mg mg |
| سيلينيوم: | 0.0 |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الدقيق التريتيالي ، الحبوب الكاملة:
| تريبتوفان: | 0.158 g |
| ثريونين: | 0.409 g |
| ايزوليوسين: | 0.484 g |
| ليوسين: | 0.920 g |
| لايسين: | 0.369 g |
| مثيونين: | 0.206 g |
| سيستين: | 0.278 g |
| فينيل ألانين: | 0.644 g |
| تيروسين: | 0.387 g |
| فالين: | 0.615 g |
| ارجينين: | 0.678 g |
| هيستادين: | 0.314 g |
| الانين: | 0.491 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.794 g |
| جلوتاميت: | 4.048 g |
| جلايسين: | 0.565 g |
| برولين: | 1.196 g |
| سيرين: | 0.599 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الدقيق التريتيالي ، الحبوب الكاملة:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى الدقيق التريتيالي ، الحبوب الكاملة
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 4.48%
بروتين: 14.58%
كاربوهيدرات: 80.93%
دهون: 4.48%
بروتين: 14.58%
كاربوهيدرات: 80.93%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda