تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الزبادي المجمد ، الخدمات الناعمة ، الشوكولاتة:
| سعرات: | 160.0 سعر حراري |
| دهون: | 6g |
| بروتين: | 4.00 g |
| كربوهيدرات: | 24.90 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 2.2 g |
| كوليسترول: | 5mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الزبادي المجمد ، الخدمات الناعمة ، الشوكولاتة:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 63.80 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 106.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الزبادي المجمد ، الخدمات الناعمة ، الشوكولاتة:
| فيتامين A(IU): | 160.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 44.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.036 mg |
| فيتامين (B2): | 0.211 mg |
| فيتامين (B3): | 0.305 mg |
| فيتامين (B5): | 0.674 mg |
| فيتامين B6: | 0.074 mg |
| فيتامين (B9): | 11.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.29 mcg |
| فيتامين C: | 0.3 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الزبادي المجمد ، الخدمات الناعمة ، الشوكولاتة:
| كالسيوم: | 147.00 mg |
| حديد: | 1.25 mg |
| بوتاسيوم: | 261.00 mg |
| ماغنسيوم: | 27.00 mg |
| فسفور: | 139.00 mg |
| صوديوم: | 98.00 mg |
| زنك: | 0.49 mg |
| نحاس: | 0.131 mg |
| منجنيز: | 0.121 mg mg |
| سيلينيوم: | 2.4 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الزبادي المجمد ، الخدمات الناعمة ، الشوكولاتة:
| تريبتوفان: | 0.056 g |
| ثريونين: | 0.171 g |
| ايزوليوسين: | 0.214 g |
| ليوسين: | 0.344 g |
| لايسين: | 0.279 g |
| مثيونين: | 0.083 g |
| سيستين: | 0.040 g |
| فينيل ألانين: | 0.189 g |
| تيروسين: | 0.178 g |
| فالين: | 0.256 g |
| ارجينين: | 0.164 g |
| هيستادين: | 0.096 g |
| الانين: | 0.147 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.323 g |
| جلوتاميت: | 0.758 g |
| جلايسين: | 0.108 g |
| برولين: | 0.321 g |
| سيرين: | 0.201 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الزبادي المجمد ، الخدمات الناعمة ، الشوكولاتة:
| كافيين: | 3.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الزبادي المجمد ، الخدمات الناعمة ، الشوكولاتة
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 31.84%
بروتين: 9.43%
كاربوهيدرات: 58.73%
دهون: 31.84%
بروتين: 9.43%
كاربوهيدرات: 58.73%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda