محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في السجق والبيض والجبن بسكويت الإفطار:
سعرات: | 324.0 سعر حراري |
دهون: | 22g |
بروتين: | 9.54 g |
كربوهيدرات: | 21.57 g |
سكر: | 3.10 g |
الياف: | 2.0 g |
كوليسترول: | 78mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في السجق والبيض والجبن بسكويت الإفطار:
item | Value |
---|---|
ماء: | 44.12 g |
سكروز: | 0.87 g g |
جلكوز (Dextrose): | 0.59 g g |
فركتوز: | 0.00 g g |
لاكتوز: | 1.28 g g |
مالتوز: | 0.36 g g |
جلاكتوز: | 0.00 g g |
حمض الفوليك: | 38.00 mcg |
ليوتين: | 342.00 mcg |
كحول: | 0.0 g |
ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في السجق والبيض والجبن بسكويت الإفطار:
فيتامين A(IU): | 632.00 IU |
فيتامين A(mcg): | 176.00 mcg |
فيتامين (B1): | 0.245 mg |
فيتامين (B2): | 0.320 mg |
فيتامين (B3): | 2.183 mg |
فيتامين (B5): | 0.0 |
فيتامين B6: | 0.123 mg |
فيتامين (B9): | 52.00 mcg |
فيتامين B-12: | 0.59 mcg |
فيتامين C: | 0.1 mg |
فيتامين D (IU): | 27.00 IU IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 1.56 mg |
فيتامين K: | 1.8 mcg |
كولين: | 94.1 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في السجق والبيض والجبن بسكويت الإفطار:
كالسيوم: | 136.00 mg |
حديد: | 1.85 mg |
بوتاسيوم: | 269.00 mg |
ماغنسيوم: | 16.00 mg |
فسفور: | 298.00 mg |
صوديوم: | 591.00 mg |
زنك: | 0.99 mg |
نحاس: | 0.070 mg |
منجنيز: | 0.216 mg mg |
سيلينيوم: | 17.7 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في السجق والبيض والجبن بسكويت الإفطار:
تريبتوفان: | 0.0 |
ثريونين: | 0.0 |
ايزوليوسين: | 0.0 |
ليوسين: | 0.0 |
لايسين: | 0.0 |
مثيونين: | 0.0 |
سيستين: | 0.0 |
فينيل ألانين: | 0.0 |
تيروسين: | 0.0 |
فالين: | 0.0 |
ارجينين: | 0.0 |
هيستادين: | 0.0 |
الانين: | 0.0 |
حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
جلوتاميت: | 0.0 |
جلايسين: | 0.0 |
برولين: | 0.0 |
سيرين: | 0.0 |
هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في السجق والبيض والجبن بسكويت الإفطار:
كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى السجق والبيض والجبن بسكويت الإفطار
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 61.41%
بروتين: 11.83%
كاربوهيدرات: 26.76%
دهون: 61.41%
بروتين: 11.83%
كاربوهيدرات: 26.76%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda