تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الكعك ، المحمص ، من النوع المحمصة ، التوت:
| سعرات: | 333.0 سعر حراري |
| دهون: | 10g |
| بروتين: | 4.90 g |
| كربوهيدرات: | 56.70 g |
| سكر: | 12.95 g |
| الياف: | 1.9 g |
| كوليسترول: | 5mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الكعك ، المحمص ، من النوع المحمصة ، التوت:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 26.40 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 50.00 mcg |
| ليوتين: | 20.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الكعك ، المحمص ، من النوع المحمصة ، التوت:
| فيتامين A(IU): | 324.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 101.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.204 mg |
| فيتامين (B2): | 0.278 mg |
| فيتامين (B3): | 1.934 mg |
| فيتامين (B5): | 0.205 mg |
| فيتامين B6: | 0.028 mg |
| فيتامين (B9): | 59.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.01 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.98 mg |
| فيتامين K: | 20.8 mcg |
| كولين: | 55.6 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الكعك ، المحمص ، من النوع المحمصة ، التوت:
| كالسيوم: | 14.00 mg |
| حديد: | 0.54 mg |
| بوتاسيوم: | 88.00 mg |
| ماغنسيوم: | 15.00 mg |
| فسفور: | 192.00 mg |
| صوديوم: | 444.00 mg |
| زنك: | 0.48 mg |
| نحاس: | 0.100 mg |
| منجنيز: | 0.470 mg mg |
| سيلينيوم: | 18.7 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الكعك ، المحمص ، من النوع المحمصة ، التوت:
| تريبتوفان: | 0.066 g |
| ثريونين: | 0.192 g |
| ايزوليوسين: | 0.218 g |
| ليوسين: | 0.375 g |
| لايسين: | 0.276 g |
| مثيونين: | 0.071 g |
| سيستين: | 0.080 g |
| فينيل ألانين: | 0.242 g |
| تيروسين: | 0.172 g |
| فالين: | 0.231 g |
| ارجينين: | 0.324 g |
| هيستادين: | 0.122 g |
| الانين: | 0.208 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.510 g |
| جلوتاميت: | 1.029 g |
| جلايسين: | 0.204 g |
| برولين: | 0.326 g |
| سيرين: | 0.267 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الكعك ، المحمص ، من النوع المحمصة ، التوت:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الكعك ، المحمص ، من النوع المحمصة ، التوت
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 26.75%
بروتين: 5.83%
كاربوهيدرات: 67.42%
دهون: 26.75%
بروتين: 5.83%
كاربوهيدرات: 67.42%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda