تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الطماطم ، الخام ، البرتقالي:
| سعرات: | 16.0 سعر حراري |
| دهون: | 0.2g |
| بروتين: | 1.16 g |
| كربوهيدرات: | 3.18 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 0.9 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الطماطم ، الخام ، البرتقالي:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 94.78 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الطماطم ، الخام ، البرتقالي:
| فيتامين A(IU): | 1496.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 75.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.046 mg |
| فيتامين (B2): | 0.034 mg |
| فيتامين (B3): | 0.593 mg |
| فيتامين (B5): | 0.186 mg |
| فيتامين B6: | 0.060 mg |
| فيتامين (B9): | 29.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 16.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الطماطم ، الخام ، البرتقالي:
| كالسيوم: | 5.00 mg |
| حديد: | 0.47 mg |
| بوتاسيوم: | 212.00 mg |
| ماغنسيوم: | 8.00 mg |
| فسفور: | 29.00 mg |
| صوديوم: | 42.00 mg |
| زنك: | 0.14 mg |
| نحاس: | 0.062 mg |
| منجنيز: | 0.088 mg mg |
| سيلينيوم: | 0.4 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الطماطم ، الخام ، البرتقالي:
| تريبتوفان: | 0.008 g |
| ثريونين: | 0.029 g |
| ايزوليوسين: | 0.027 g |
| ليوسين: | 0.042 g |
| لايسين: | 0.042 g |
| مثيونين: | 0.010 g |
| سيستين: | 0.015 g |
| فينيل ألانين: | 0.030 g |
| تيروسين: | 0.020 g |
| فالين: | 0.030 g |
| ارجينين: | 0.029 g |
| هيستادين: | 0.018 g |
| الانين: | 0.033 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.161 g |
| جلوتاميت: | 0.427 g |
| جلايسين: | 0.029 g |
| برولين: | 0.022 g |
| سيرين: | 0.031 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الطماطم ، الخام ، البرتقالي:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى الطماطم ، الخام ، البرتقالي
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 9.39%
بروتين: 24.22%
كاربوهيدرات: 66.39%
دهون: 9.39%
بروتين: 24.22%
كاربوهيدرات: 66.39%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda