تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الطماطم ، الخام ، الأصفر:
| سعرات: | 15.0 سعر حراري |
| دهون: | 0.3g |
| بروتين: | 0.98 g |
| كربوهيدرات: | 2.98 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 0.7 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الطماطم ، الخام ، الأصفر:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 95.28 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الطماطم ، الخام ، الأصفر:
| فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.041 mg |
| فيتامين (B2): | 0.047 mg |
| فيتامين (B3): | 1.179 mg |
| فيتامين (B5): | 0.110 mg |
| فيتامين B6: | 0.056 mg |
| فيتامين (B9): | 30.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 9.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الطماطم ، الخام ، الأصفر:
| كالسيوم: | 11.00 mg |
| حديد: | 0.49 mg |
| بوتاسيوم: | 258.00 mg |
| ماغنسيوم: | 12.00 mg |
| فسفور: | 36.00 mg |
| صوديوم: | 23.00 mg |
| زنك: | 0.28 mg |
| نحاس: | 0.101 mg |
| منجنيز: | 0.120 mg mg |
| سيلينيوم: | 0.4 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الطماطم ، الخام ، الأصفر:
| تريبتوفان: | 0.007 g |
| ثريونين: | 0.024 g |
| ايزوليوسين: | 0.023 g |
| ليوسين: | 0.036 g |
| لايسين: | 0.036 g |
| مثيونين: | 0.008 g |
| سيستين: | 0.013 g |
| فينيل ألانين: | 0.025 g |
| تيروسين: | 0.017 g |
| فالين: | 0.025 g |
| ارجينين: | 0.024 g |
| هيستادين: | 0.015 g |
| الانين: | 0.028 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.135 g |
| جلوتاميت: | 0.359 g |
| جلايسين: | 0.024 g |
| برولين: | 0.018 g |
| سيرين: | 0.026 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الطماطم ، الخام ، الأصفر:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى الطماطم ، الخام ، الأصفر
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 14.56%
بروتين: 21.14%
كاربوهيدرات: 64.29%
دهون: 14.56%
بروتين: 21.14%
كاربوهيدرات: 64.29%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda