تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الطماطم ، المجففة بالشمس:
| سعرات: | 258.0 سعر حراري |
| دهون: | 3g |
| بروتين: | 14.11 g |
| كربوهيدرات: | 55.76 g |
| سكر: | 37.59 g |
| الياف: | 12.3 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الطماطم ، المجففة بالشمس:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 14.56 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 1419.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الطماطم ، المجففة بالشمس:
| فيتامين A(IU): | 874.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 44.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.528 mg |
| فيتامين (B2): | 0.489 mg |
| فيتامين (B3): | 9.050 mg |
| فيتامين (B5): | 2.087 mg |
| فيتامين B6: | 0.332 mg |
| فيتامين (B9): | 68.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 39.2 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.01 mg |
| فيتامين K: | 43.0 mcg |
| كولين: | 104.6 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الطماطم ، المجففة بالشمس:
| كالسيوم: | 110.00 mg |
| حديد: | 9.09 mg |
| بوتاسيوم: | 3427.00 mg |
| ماغنسيوم: | 194.00 mg |
| فسفور: | 356.00 mg |
| صوديوم: | 107.00 mg |
| زنك: | 1.99 mg |
| نحاس: | 1.423 mg |
| منجنيز: | 1.846 mg mg |
| سيلينيوم: | 5.5 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الطماطم ، المجففة بالشمس:
| تريبتوفان: | 0.104 g |
| ثريونين: | 0.357 g |
| ايزوليوسين: | 0.339 g |
| ليوسين: | 0.517 g |
| لايسين: | 0.519 g |
| مثيونين: | 0.122 g |
| سيستين: | 0.183 g |
| فينيل ألانين: | 0.366 g |
| تيروسين: | 0.242 g |
| فالين: | 0.361 g |
| ارجينين: | 0.343 g |
| هيستادين: | 0.214 g |
| الانين: | 0.402 g |
| حمض الأسبارتيك: | 1.957 g |
| جلوتاميت: | 5.202 g |
| جلايسين: | 0.348 g |
| برولين: | 0.266 g |
| سيرين: | 0.375 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الطماطم ، المجففة بالشمس:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الطماطم ، المجففة بالشمس
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 8.81%
بروتين: 18.42%
كاربوهيدرات: 72.77%
دهون: 8.81%
بروتين: 18.42%
كاربوهيدرات: 72.77%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda