تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الفاصوليا ، مع اللحم البقري ، المعلبة ، المخبوزة:
| سعرات: | 121.0 سعر حراري |
| دهون: | 3.5g |
| بروتين: | 6.38 g |
| كربوهيدرات: | 16.91 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 0.0 |
| كوليسترول: | 22mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الفاصوليا ، مع اللحم البقري ، المعلبة ، المخبوزة:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 71.33 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الفاصوليا ، مع اللحم البقري ، المعلبة ، المخبوزة:
| فيتامين A(IU): | 213.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 11.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.052 mg |
| فيتامين (B2): | 0.045 mg |
| فيتامين (B3): | 0.940 mg |
| فيتامين (B5): | 0.183 mg |
| فيتامين B6: | 0.090 mg |
| فيتامين (B9): | 43.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 1.8 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الفاصوليا ، مع اللحم البقري ، المعلبة ، المخبوزة:
| كالسيوم: | 45.00 mg |
| حديد: | 1.60 mg |
| بوتاسيوم: | 320.00 mg |
| ماغنسيوم: | 25.00 mg |
| فسفور: | 81.00 mg |
| صوديوم: | 475.00 mg |
| زنك: | 1.20 mg |
| نحاس: | 0.300 mg |
| منجنيز: | 0.600 mg mg |
| سيلينيوم: | 9.6 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الفاصوليا ، مع اللحم البقري ، المعلبة ، المخبوزة:
| تريبتوفان: | 0.077 g |
| ثريونين: | 0.268 g |
| ايزوليوسين: | 0.279 g |
| ليوسين: | 0.510 g |
| لايسين: | 0.452 g |
| مثيونين: | 0.104 g |
| سيستين: | 0.068 g |
| فينيل ألانين: | 0.329 g |
| تيروسين: | 0.182 g |
| فالين: | 0.330 g |
| ارجينين: | 0.401 g |
| هيستادين: | 0.182 g |
| الانين: | 0.290 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.743 g |
| جلوتاميت: | 0.976 g |
| جلايسين: | 0.283 g |
| برولين: | 0.278 g |
| سيرين: | 0.333 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الفاصوليا ، مع اللحم البقري ، المعلبة ، المخبوزة:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى الفاصوليا ، مع اللحم البقري ، المعلبة ، المخبوزة
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 25.27%
بروتين: 20.47%
كاربوهيدرات: 54.26%
دهون: 25.27%
بروتين: 20.47%
كاربوهيدرات: 54.26%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda