تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الفطائر ، محضرة من الوصفة ، اللبن:
| سعرات: | 227.0 سعر حراري |
| دهون: | 9.3g |
| بروتين: | 6.80 g |
| كربوهيدرات: | 28.70 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 0.0 |
| كوليسترول: | 58mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الفطائر ، محضرة من الوصفة ، اللبن:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 52.50 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 25.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الفطائر ، محضرة من الوصفة ، اللبن:
| فيتامين A(IU): | 105.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 30.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.204 mg |
| فيتامين (B2): | 0.292 mg |
| فيتامين (B3): | 1.577 mg |
| فيتامين (B5): | 0.408 mg |
| فيتامين B6: | 0.045 mg |
| فيتامين (B9): | 38.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.18 mcg |
| فيتامين C: | 0.4 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الفطائر ، محضرة من الوصفة ، اللبن:
| كالسيوم: | 157.00 mg |
| حديد: | 1.70 mg |
| بوتاسيوم: | 145.00 mg |
| ماغنسيوم: | 15.00 mg |
| فسفور: | 139.00 mg |
| صوديوم: | 522.00 mg |
| زنك: | 0.62 mg |
| نحاس: | 0.052 mg |
| منجنيز: | 0.203 mg mg |
| سيلينيوم: | 15.1 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الفطائر ، محضرة من الوصفة ، اللبن:
| تريبتوفان: | 0.082 g |
| ثريونين: | 0.254 g |
| ايزوليوسين: | 0.316 g |
| ليوسين: | 0.545 g |
| لايسين: | 0.349 g |
| مثيونين: | 0.154 g |
| سيستين: | 0.120 g |
| فينيل ألانين: | 0.339 g |
| تيروسين: | 0.248 g |
| فالين: | 0.362 g |
| ارجينين: | 0.294 g |
| هيستادين: | 0.162 g |
| الانين: | 0.258 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.448 g |
| جلوتاميت: | 1.627 g |
| جلايسين: | 0.206 g |
| برولين: | 0.611 g |
| سيرين: | 0.379 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الفطائر ، محضرة من الوصفة ، اللبن:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى الفطائر ، محضرة من الوصفة ، اللبن
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 37.08%
بروتين: 12.05%
كاربوهيدرات: 50.86%
دهون: 37.08%
بروتين: 12.05%
كاربوهيدرات: 50.86%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda