تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الفطر ، مقلي ، أبيض:
| سعرات: | 26.0 سعر حراري |
| دهون: | 0.3g |
| بروتين: | 3.58 g |
| كربوهيدرات: | 4.04 g |
| سكر: | 0.00 g |
| الياف: | 1.8 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الفطر ، مقلي ، أبيض:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 91.10 g |
| سكروز: | 0.00 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.00 g g |
| فركتوز: | 0.00 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 0.00 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الفطر ، مقلي ، أبيض:
| فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.096 mg |
| فيتامين (B2): | 0.463 mg |
| فيتامين (B3): | 3.987 mg |
| فيتامين (B5): | 1.450 mg |
| فيتامين B6: | 0.042 mg |
| فيتامين (B9): | 20.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 8.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.00 mg |
| فيتامين K: | 0.0 mcg |
| كولين: | 21.9 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الفطر ، مقلي ، أبيض:
| كالسيوم: | 4.00 mg |
| حديد: | 0.25 mg |
| بوتاسيوم: | 396.00 mg |
| ماغنسيوم: | 11.00 mg |
| فسفور: | 105.00 mg |
| صوديوم: | 12.00 mg |
| زنك: | 0.57 mg |
| نحاس: | 0.291 mg |
| منجنيز: | 0.047 mg mg |
| سيلينيوم: | 13.9 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الفطر ، مقلي ، أبيض:
| تريبتوفان: | 0.037 g |
| ثريونين: | 0.116 g |
| ايزوليوسين: | 0.082 g |
| ليوسين: | 0.130 g |
| لايسين: | 0.116 g |
| مثيونين: | 0.034 g |
| سيستين: | 0.013 g |
| فينيل ألانين: | 0.092 g |
| تيروسين: | 0.047 g |
| فالين: | 0.251 g |
| ارجينين: | 0.084 g |
| هيستادين: | 0.061 g |
| الانين: | 0.215 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.211 g |
| جلوتاميت: | 0.371 g |
| جلايسين: | 0.099 g |
| برولين: | 0.082 g |
| سيرين: | 0.102 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الفطر ، مقلي ، أبيض:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الفطر ، مقلي ، أبيض
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 8.14%
بروتين: 43.16%
كاربوهيدرات: 48.70%
دهون: 8.14%
بروتين: 43.16%
كاربوهيدرات: 48.70%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda