تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الفلفل ، المجففة ، أنستو:
| سعرات: | 281.0 سعر حراري |
| دهون: | 8.2g |
| بروتين: | 11.86 g |
| كربوهيدرات: | 51.42 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 21.6 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الفلفل ، المجففة ، أنستو:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 22.63 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الفلفل ، المجففة ، أنستو:
| فيتامين A(IU): | 20438.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 1022.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.179 mg |
| فيتامين (B2): | 2.255 mg |
| فيتامين (B3): | 6.403 mg |
| فيتامين (B5): | 1.993 mg |
| فيتامين B6: | 3.535 mg |
| فيتامين (B9): | 69.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 2.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الفلفل ، المجففة ، أنستو:
| كالسيوم: | 61.00 mg |
| حديد: | 10.93 mg |
| بوتاسيوم: | 2411.00 mg |
| ماغنسيوم: | 113.00 mg |
| فسفور: | 201.00 mg |
| صوديوم: | 43.00 mg |
| زنك: | 1.42 mg |
| نحاس: | 0.508 mg |
| منجنيز: | 1.279 mg mg |
| سيلينيوم: | 2.9 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الفلفل ، المجففة ، أنستو:
| تريبتوفان: | 0.155 g |
| ثريونين: | 0.425 g |
| ايزوليوسين: | 0.373 g |
| ليوسين: | 0.605 g |
| لايسين: | 0.515 g |
| مثيونين: | 0.142 g |
| سيستين: | 0.219 g |
| فينيل ألانين: | 0.361 g |
| تيروسين: | 0.245 g |
| فالين: | 0.489 g |
| ارجينين: | 0.554 g |
| هيستادين: | 0.232 g |
| الانين: | 0.476 g |
| حمض الأسبارتيك: | 1.661 g |
| جلوتاميت: | 1.532 g |
| جلايسين: | 0.425 g |
| برولين: | 0.502 g |
| سيرين: | 0.464 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الفلفل ، المجففة ، أنستو:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى الفلفل ، المجففة ، أنستو
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 22.57%
بروتين: 14.51%
كاربوهيدرات: 62.91%
دهون: 22.57%
بروتين: 14.51%
كاربوهيدرات: 62.91%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda