محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في البقدونس ، تجميد المجفف:
سعرات: | 271.0 سعر حراري |
دهون: | 5.2g |
بروتين: | 31.30 g |
كربوهيدرات: | 42.38 g |
سكر: | 0.0 |
الياف: | 32.7 g |
كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في البقدونس ، تجميد المجفف:
item | Value |
---|---|
ماء: | 2.00 g |
سكروز: | 0.0 g |
جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
فركتوز: | 0.0 g |
لاكتوز: | 0.0 g |
مالتوز: | 0.0 g |
جلاكتوز: | 0.0 g |
حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
ليوتين: | 0.0 |
كحول: | 0.0 |
ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في البقدونس ، تجميد المجفف:
فيتامين A(IU): | 63240.00 IU |
فيتامين A(mcg): | 0.0 |
فيتامين (B1): | 1.040 mg |
فيتامين (B2): | 2.260 mg |
فيتامين (B3): | 10.400 mg |
فيتامين (B5): | 2.516 mg |
فيتامين B6: | 1.375 mg |
فيتامين (B9): | 194.00 mcg |
فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
فيتامين C: | 149.0 mg |
فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
فيتامين K: | 0.0 |
كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في البقدونس ، تجميد المجفف:
كالسيوم: | 176.00 mg |
حديد: | 53.90 mg |
بوتاسيوم: | 6300.00 mg |
ماغنسيوم: | 372.00 mg |
فسفور: | 548.00 mg |
صوديوم: | 391.00 mg |
زنك: | 6.11 mg |
نحاس: | 0.459 mg |
منجنيز: | 1.338 mg mg |
سيلينيوم: | 32.3 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في البقدونس ، تجميد المجفف:
تريبتوفان: | 0.516 g |
ثريونين: | 0.0 |
ايزوليوسين: | 0.0 |
ليوسين: | 0.0 |
لايسين: | 3.115 g |
مثيونين: | 0.210 g |
سيستين: | 0.0 |
فينيل ألانين: | 0.0 |
تيروسين: | 0.0 |
فالين: | 0.0 |
ارجينين: | 0.0 |
هيستادين: | 0.0 |
الانين: | 0.0 |
حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
جلوتاميت: | 0.0 |
جلايسين: | 0.0 |
برولين: | 0.0 |
سيرين: | 0.0 |
هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في البقدونس ، تجميد المجفف:
كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى البقدونس ، تجميد المجفف
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 13.70%
بروتين: 36.66%
كاربوهيدرات: 49.64%
دهون: 13.70%
بروتين: 36.66%
كاربوهيدرات: 49.64%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda