تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الفلفل الحار كون كارني مع الفاصوليا ، دخول معلبة:
| سعرات: | 107.0 سعر حراري |
| دهون: | 3.5g |
| بروتين: | 5.80 g |
| كربوهيدرات: | 13.10 g |
| سكر: | 1.87 g |
| الياف: | 3.3 g |
| كوليسترول: | 9mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الفلفل الحار كون كارني مع الفاصوليا ، دخول معلبة:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 75.69 g |
| سكروز: | 1.03 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.34 g g |
| فركتوز: | 0.49 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 0.00 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 151.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الفلفل الحار كون كارني مع الفاصوليا ، دخول معلبة:
| فيتامين A(IU): | 467.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 23.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.019 mg |
| فيتامين (B2): | 0.029 mg |
| فيتامين (B3): | 0.782 mg |
| فيتامين (B5): | 0.297 mg |
| فيتامين B6: | 0.105 mg |
| فيتامين (B9): | 21.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.28 mcg |
| فيتامين C: | 0.2 mg |
| فيتامين D (IU): | 1.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.50 mg |
| فيتامين K: | 4.6 mcg |
| كولين: | 22.5 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الفلفل الحار كون كارني مع الفاصوليا ، دخول معلبة:
| كالسيوم: | 33.00 mg |
| حديد: | 1.34 mg |
| بوتاسيوم: | 264.00 mg |
| ماغنسيوم: | 28.00 mg |
| فسفور: | 87.00 mg |
| صوديوم: | 449.00 mg |
| زنك: | 0.89 mg |
| نحاس: | 0.096 mg |
| منجنيز: | 0.205 mg mg |
| سيلينيوم: | 3.6 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الفلفل الحار كون كارني مع الفاصوليا ، دخول معلبة:
| تريبتوفان: | 0.0 |
| ثريونين: | 0.0 |
| ايزوليوسين: | 0.0 |
| ليوسين: | 0.0 |
| لايسين: | 0.0 |
| مثيونين: | 0.0 |
| سيستين: | 0.0 |
| فينيل ألانين: | 0.0 |
| تيروسين: | 0.0 |
| فالين: | 0.0 |
| ارجينين: | 0.0 |
| هيستادين: | 0.0 |
| الانين: | 0.0 |
| حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
| جلوتاميت: | 0.0 |
| جلايسين: | 0.0 |
| برولين: | 0.0 |
| سيرين: | 0.0 |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الفلفل الحار كون كارني مع الفاصوليا ، دخول معلبة:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الفلفل الحار كون كارني مع الفاصوليا ، دخول معلبة
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 29.41%
بروتين: 21.66%
كاربوهيدرات: 48.93%
دهون: 29.41%
بروتين: 21.66%
كاربوهيدرات: 48.93%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda