تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الفلفل الفلفل الخام ، الأحمر ، الحار الساخن:
| سعرات: | 40.0 سعر حراري |
| دهون: | 0.4g |
| بروتين: | 1.87 g |
| كربوهيدرات: | 8.81 g |
| سكر: | 5.30 g |
| الياف: | 1.5 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الفلفل الفلفل الخام ، الأحمر ، الحار الساخن:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 88.02 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 709.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الفلفل الفلفل الخام ، الأحمر ، الحار الساخن:
| فيتامين A(IU): | 952.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 48.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.072 mg |
| فيتامين (B2): | 0.086 mg |
| فيتامين (B3): | 1.244 mg |
| فيتامين (B5): | 0.201 mg |
| فيتامين B6: | 0.506 mg |
| فيتامين (B9): | 23.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 143.7 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.69 mg |
| فيتامين K: | 14.0 mcg |
| كولين: | 10.9 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الفلفل الفلفل الخام ، الأحمر ، الحار الساخن:
| كالسيوم: | 14.00 mg |
| حديد: | 1.03 mg |
| بوتاسيوم: | 322.00 mg |
| ماغنسيوم: | 23.00 mg |
| فسفور: | 43.00 mg |
| صوديوم: | 9.00 mg |
| زنك: | 0.26 mg |
| نحاس: | 0.129 mg |
| منجنيز: | 0.187 mg mg |
| سيلينيوم: | 0.5 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الفلفل الفلفل الخام ، الأحمر ، الحار الساخن:
| تريبتوفان: | 0.026 g |
| ثريونين: | 0.074 g |
| ايزوليوسين: | 0.065 g |
| ليوسين: | 0.105 g |
| لايسين: | 0.089 g |
| مثيونين: | 0.024 g |
| سيستين: | 0.038 g |
| فينيل ألانين: | 0.062 g |
| تيروسين: | 0.042 g |
| فالين: | 0.084 g |
| ارجينين: | 0.096 g |
| هيستادين: | 0.041 g |
| الانين: | 0.082 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.286 g |
| جلوتاميت: | 0.264 g |
| جلايسين: | 0.074 g |
| برولين: | 0.087 g |
| سيرين: | 0.080 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الفلفل الفلفل الخام ، الأحمر ، الحار الساخن:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الفلفل الفلفل الخام ، الأحمر ، الحار الساخن
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 7.77%
بروتين: 16.15%
كاربوهيدرات: 76.08%
دهون: 7.77%
بروتين: 16.15%
كاربوهيدرات: 76.08%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda