تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الفلفل والتجميد المجففة والأحمر والحلو:
| سعرات: | 314.0 سعر حراري |
| دهون: | 3g |
| بروتين: | 17.90 g |
| كربوهيدرات: | 68.70 g |
| سكر: | 40.77 g |
| الياف: | 21.3 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الفلفل والتجميد المجففة والأحمر والحلو:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 2.00 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 5799.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الفلفل والتجميد المجففة والأحمر والحلو:
| فيتامين A(IU): | 77261.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 3863.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 1.200 mg |
| فيتامين (B2): | 1.200 mg |
| فيتامين (B3): | 7.400 mg |
| فيتامين (B5): | 0.488 mg |
| فيتامين B6: | 2.223 mg |
| فيتامين (B9): | 229.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 1900.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 4.00 mg |
| فيتامين K: | 114.2 mcg |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الفلفل والتجميد المجففة والأحمر والحلو:
| كالسيوم: | 134.00 mg |
| حديد: | 10.40 mg |
| بوتاسيوم: | 3170.00 mg |
| ماغنسيوم: | 188.00 mg |
| فسفور: | 327.00 mg |
| صوديوم: | 193.00 mg |
| زنك: | 2.41 mg |
| نحاس: | 1.389 mg |
| منجنيز: | 1.897 mg mg |
| سيلينيوم: | 3.7 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الفلفل والتجميد المجففة والأحمر والحلو:
| تريبتوفان: | 0.229 g |
| ثريونين: | 0.659 g |
| ايزوليوسين: | 0.579 g |
| ليوسين: | 0.937 g |
| لايسين: | 0.796 g |
| مثيونين: | 0.215 g |
| سيستين: | 0.344 g |
| فينيل ألانين: | 0.553 g |
| تيروسين: | 0.372 g |
| فالين: | 0.756 g |
| ارجينين: | 0.859 g |
| هيستادين: | 0.364 g |
| الانين: | 0.733 g |
| حمض الأسبارتيك: | 2.558 g |
| جلوتاميت: | 2.363 g |
| جلايسين: | 0.662 g |
| برولين: | 0.779 g |
| سيرين: | 0.719 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الفلفل والتجميد المجففة والأحمر والحلو:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الفلفل والتجميد المجففة والأحمر والحلو
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 7.23%
بروتين: 19.18%
كاربوهيدرات: 73.59%
دهون: 7.23%
بروتين: 19.18%
كاربوهيدرات: 73.59%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda