تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في القشريات ، المعلبة ، الأزرق ، السلطعون:
| سعرات: | 83.0 سعر حراري |
| دهون: | 0.7g |
| بروتين: | 17.88 g |
| كربوهيدرات: | 0.00 g |
| سكر: | 0.00 g |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 97mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في القشريات ، المعلبة ، الأزرق ، السلطعون:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 79.69 g |
| سكروز: | 0.00 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.00 g g |
| فركتوز: | 0.00 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 0.00 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في القشريات ، المعلبة ، الأزرق ، السلطعون:
| فيتامين A(IU): | 2.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 1.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.023 mg |
| فيتامين (B2): | 0.093 mg |
| فيتامين (B3): | 2.747 mg |
| فيتامين (B5): | 0.997 mg |
| فيتامين B6: | 0.156 mg |
| فيتامين (B9): | 51.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 3.33 mcg |
| فيتامين C: | 3.3 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 1.84 mg |
| فيتامين K: | 0.3 mcg |
| كولين: | 80.9 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في القشريات ، المعلبة ، الأزرق ، السلطعون:
| كالسيوم: | 91.00 mg |
| حديد: | 0.50 mg |
| بوتاسيوم: | 259.00 mg |
| ماغنسيوم: | 36.00 mg |
| فسفور: | 234.00 mg |
| صوديوم: | 563.00 mg |
| زنك: | 3.81 mg |
| نحاس: | 0.814 mg |
| منجنيز: | 0.074 mg mg |
| سيلينيوم: | 42.9 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في القشريات ، المعلبة ، الأزرق ، السلطعون:
| تريبتوفان: | 0.226 g |
| ثريونين: | 0.727 g |
| ايزوليوسين: | 0.776 g |
| ليوسين: | 1.307 g |
| لايسين: | 1.386 g |
| مثيونين: | 0.452 g |
| سيستين: | 0.187 g |
| فينيل ألانين: | 0.708 g |
| تيروسين: | 0.658 g |
| فالين: | 0.806 g |
| ارجينين: | 1.759 g |
| هيستادين: | 0.393 g |
| الانين: | 0.894 g |
| حمض الأسبارتيك: | 1.690 g |
| جلوتاميت: | 2.634 g |
| جلايسين: | 1.071 g |
| برولين: | 0.678 g |
| سيرين: | 0.678 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في القشريات ، المعلبة ، الأزرق ، السلطعون:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى القشريات ، المعلبة ، الأزرق ، السلطعون
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 8.10%
بروتين: 91.90%
كاربوهيدرات: 0.00%
دهون: 8.10%
بروتين: 91.90%
كاربوهيدرات: 0.00%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda