تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في القمح ، غير مطبوخ ، كاموت خوراسان:
| سعرات: | 337.0 سعر حراري |
| دهون: | 2.1g |
| بروتين: | 14.54 g |
| كربوهيدرات: | 70.58 g |
| سكر: | 7.84 g |
| الياف: | 11.1 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في القمح ، غير مطبوخ ، كاموت خوراسان:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 11.07 g |
| سكروز: | 0.55 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.62 g g |
| فركتوز: | 0.11 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 6.56 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 0.0 |
| ليوتين: | 301.00 mcg |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في القمح ، غير مطبوخ ، كاموت خوراسان:
| فيتامين A(IU): | 10.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 1.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.566 mg |
| فيتامين (B2): | 0.184 mg |
| فيتامين (B3): | 6.375 mg |
| فيتامين (B5): | 0.949 mg |
| فيتامين B6: | 0.259 mg |
| فيتامين (B9): | 0.0 |
| فيتامين B-12: | 0.0 |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.61 mg |
| فيتامين K: | 1.8 mcg |
| كولين: | 25.8 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في القمح ، غير مطبوخ ، كاموت خوراسان:
| كالسيوم: | 22.00 mg |
| حديد: | 3.77 mg |
| بوتاسيوم: | 403.00 mg |
| ماغنسيوم: | 130.00 mg |
| فسفور: | 364.00 mg |
| صوديوم: | 5.00 mg |
| زنك: | 3.68 mg |
| نحاس: | 0.506 mg |
| منجنيز: | 2.735 mg mg |
| سيلينيوم: | 81.5 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في القمح ، غير مطبوخ ، كاموت خوراسان:
| تريبتوفان: | 0.130 g |
| ثريونين: | 0.442 g |
| ايزوليوسين: | 0.566 g |
| ليوسين: | 1.112 g |
| لايسين: | 0.416 g |
| مثيونين: | 0.251 g |
| سيستين: | 0.309 g |
| فينيل ألانين: | 0.772 g |
| تيروسين: | 0.352 g |
| فالين: | 0.687 g |
| ارجينين: | 0.696 g |
| هيستادين: | 0.379 g |
| الانين: | 0.543 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.802 g |
| جلوتاميت: | 4.839 g |
| جلايسين: | 0.579 g |
| برولين: | 1.594 g |
| سيرين: | 0.759 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في القمح ، غير مطبوخ ، كاموت خوراسان:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى القمح ، غير مطبوخ ، كاموت خوراسان
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 5.26%
بروتين: 16.18%
كاربوهيدرات: 78.56%
دهون: 5.26%
بروتين: 16.18%
كاربوهيدرات: 78.56%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda