تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الكرواسون ، الزبدة:
| سعرات: | 406.0 سعر حراري |
| دهون: | 21g |
| بروتين: | 8.20 g |
| كربوهيدرات: | 45.80 g |
| سكر: | 11.26 g |
| الياف: | 2.6 g |
| كوليسترول: | 67mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الكرواسون ، الزبدة:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 23.20 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 60.00 mcg |
| ليوتين: | 74.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الكرواسون ، الزبدة:
| فيتامين A(IU): | 744.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 206.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.388 mg |
| فيتامين (B2): | 0.241 mg |
| فيتامين (B3): | 2.188 mg |
| فيتامين (B5): | 0.861 mg |
| فيتامين B6: | 0.058 mg |
| فيتامين (B9): | 88.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.16 mcg |
| فيتامين C: | 0.2 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.84 mg |
| فيتامين K: | 1.8 mcg |
| كولين: | 38.8 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الكرواسون ، الزبدة:
| كالسيوم: | 37.00 mg |
| حديد: | 2.03 mg |
| بوتاسيوم: | 118.00 mg |
| ماغنسيوم: | 16.00 mg |
| فسفور: | 105.00 mg |
| صوديوم: | 467.00 mg |
| زنك: | 0.75 mg |
| نحاس: | 0.080 mg |
| منجنيز: | 0.330 mg mg |
| سيلينيوم: | 22.7 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الكرواسون ، الزبدة:
| تريبتوفان: | 0.099 g |
| ثريونين: | 0.284 g |
| ايزوليوسين: | 0.365 g |
| ليوسين: | 0.623 g |
| لايسين: | 0.329 g |
| مثيونين: | 0.175 g |
| سيستين: | 0.172 g |
| فينيل ألانين: | 0.416 g |
| تيروسين: | 0.271 g |
| فالين: | 0.410 g |
| ارجينين: | 0.339 g |
| هيستادين: | 0.187 g |
| الانين: | 0.325 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.501 g |
| جلوتاميت: | 2.300 g |
| جلايسين: | 0.288 g |
| برولين: | 0.778 g |
| سيرين: | 0.440 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الكرواسون ، الزبدة:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الكرواسون ، الزبدة
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 46.67%
بروتين: 8.10%
كاربوهيدرات: 45.23%
دهون: 46.67%
بروتين: 8.10%
كاربوهيدرات: 45.23%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda