محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الكمثرى ، الخام ، الآسيوي:
سعرات: | 42.0 سعر حراري |
دهون: | 0.2g |
بروتين: | 0.50 g |
كربوهيدرات: | 10.65 g |
سكر: | 7.05 g |
الياف: | 3.6 g |
كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الكمثرى ، الخام ، الآسيوي:
item | Value |
---|---|
ماء: | 88.25 g |
سكروز: | 0.0 g |
جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
فركتوز: | 0.0 g |
لاكتوز: | 0.0 g |
مالتوز: | 0.0 g |
جلاكتوز: | 0.0 g |
حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
ليوتين: | 50.00 mcg |
كحول: | 0.0 g |
ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الكمثرى ، الخام ، الآسيوي:
فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
فيتامين (B1): | 0.009 mg |
فيتامين (B2): | 0.010 mg |
فيتامين (B3): | 0.219 mg |
فيتامين (B5): | 0.070 mg |
فيتامين B6: | 0.022 mg |
فيتامين (B9): | 8.00 mcg |
فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
فيتامين C: | 3.8 mg |
فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.12 mg |
فيتامين K: | 4.5 mcg |
كولين: | 5.1 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الكمثرى ، الخام ، الآسيوي:
كالسيوم: | 4.00 mg |
حديد: | 0.00 mg |
بوتاسيوم: | 121.00 mg |
ماغنسيوم: | 8.00 mg |
فسفور: | 11.00 mg |
صوديوم: | 0.00 mg |
زنك: | 0.02 mg |
نحاس: | 0.050 mg |
منجنيز: | 0.060 mg mg |
سيلينيوم: | 0.1 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الكمثرى ، الخام ، الآسيوي:
تريبتوفان: | 0.005 g |
ثريونين: | 0.013 g |
ايزوليوسين: | 0.014 g |
ليوسين: | 0.025 g |
لايسين: | 0.017 g |
مثيونين: | 0.006 g |
سيستين: | 0.005 g |
فينيل ألانين: | 0.013 g |
تيروسين: | 0.004 g |
فالين: | 0.018 g |
ارجينين: | 0.009 g |
هيستادين: | 0.005 g |
الانين: | 0.017 g |
حمض الأسبارتيك: | 0.098 g |
جلوتاميت: | 0.036 g |
جلايسين: | 0.014 g |
برولين: | 0.016 g |
سيرين: | 0.018 g |
هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الكمثرى ، الخام ، الآسيوي:
كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الكمثرى ، الخام ، الآسيوي
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 3.88%
بروتين: 4.31%
كاربوهيدرات: 91.81%
دهون: 3.88%
بروتين: 4.31%
كاربوهيدرات: 91.81%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda