تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الكمثرى ، ريد أنجو ، الخام:
| سعرات: | 62.0 سعر حراري |
| دهون: | 0.1g |
| بروتين: | 0.33 g |
| كربوهيدرات: | 14.94 g |
| سكر: | 9.54 g |
| الياف: | 3.0 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الكمثرى ، ريد أنجو ، الخام:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 84.24 g |
| سكروز: | 0.26 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 2.74 g g |
| فركتوز: | 6.48 g g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.0 |
| ليوتين: | 53.00 mcg |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الكمثرى ، ريد أنجو ، الخام:
| فيتامين A(IU): | 24.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 1.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.012 mg |
| فيتامين (B2): | 0.028 mg |
| فيتامين (B3): | 0.162 mg |
| فيتامين (B5): | 0.053 mg |
| فيتامين B6: | 0.039 mg |
| فيتامين (B9): | 7.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.0 |
| فيتامين C: | 5.2 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.12 mg |
| فيتامين K: | 4.9 mcg |
| كولين: | 5.1 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الكمثرى ، ريد أنجو ، الخام:
| كالسيوم: | 11.00 mg |
| حديد: | 0.19 mg |
| بوتاسيوم: | 123.00 mg |
| ماغنسيوم: | 7.00 mg |
| فسفور: | 13.00 mg |
| صوديوم: | 1.00 mg |
| زنك: | 0.13 mg |
| نحاس: | 0.070 mg |
| منجنيز: | 0.056 mg mg |
| سيلينيوم: | 0.1 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الكمثرى ، ريد أنجو ، الخام:
| تريبتوفان: | 0.001 g |
| ثريونين: | 0.010 g |
| ايزوليوسين: | 0.010 g |
| ليوسين: | 0.017 g |
| لايسين: | 0.015 g |
| مثيونين: | 0.002 g |
| سيستين: | 0.001 g |
| فينيل ألانين: | 0.010 g |
| تيروسين: | 0.001 g |
| فالين: | 0.015 g |
| ارجينين: | 0.009 g |
| هيستادين: | 0.001 g |
| الانين: | 0.012 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.094 g |
| جلوتاميت: | 0.027 g |
| جلايسين: | 0.011 g |
| برولين: | 0.019 g |
| سيرين: | 0.014 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الكمثرى ، ريد أنجو ، الخام:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى الكمثرى ، ريد أنجو ، الخام
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 1.45%
بروتين: 2.13%
كاربوهيدرات: 96.42%
دهون: 1.45%
بروتين: 2.13%
كاربوهيدرات: 96.42%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda