تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في اللحم ، الخام ، كاريبو:
| سعرات: | 127.0 سعر حراري |
| دهون: | 3.4g |
| بروتين: | 22.63 g |
| كربوهيدرات: | 0.00 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 83mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في اللحم ، الخام ، كاريبو:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 71.45 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في اللحم ، الخام ، كاريبو:
| فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.320 mg |
| فيتامين (B2): | 0.720 mg |
| فيتامين (B3): | 5.500 mg |
| فيتامين (B5): | 2.550 mg |
| فيتامين B6: | 0.370 mg |
| فيتامين (B9): | 4.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 6.31 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في اللحم ، الخام ، كاريبو:
| كالسيوم: | 17.00 mg |
| حديد: | 4.69 mg |
| بوتاسيوم: | 295.00 mg |
| ماغنسيوم: | 26.00 mg |
| فسفور: | 208.00 mg |
| صوديوم: | 57.00 mg |
| زنك: | 4.00 mg |
| نحاس: | 0.222 mg |
| منجنيز: | 0.078 mg mg |
| سيلينيوم: | 10.2 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في اللحم ، الخام ، كاريبو:
| تريبتوفان: | 0.348 g |
| ثريونين: | 0.967 g |
| ايزوليوسين: | 1.024 g |
| ليوسين: | 1.867 g |
| لايسين: | 2.049 g |
| مثيونين: | 0.506 g |
| سيستين: | 0.163 g |
| فينيل ألانين: | 1.006 g |
| تيروسين: | 0.742 g |
| فالين: | 1.063 g |
| ارجينين: | 1.346 g |
| هيستادين: | 0.896 g |
| الانين: | 1.211 g |
| حمض الأسبارتيك: | 2.001 g |
| جلوتاميت: | 3.551 g |
| جلايسين: | 0.949 g |
| برولين: | 0.703 g |
| سيرين: | 0.795 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في اللحم ، الخام ، كاريبو:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى اللحم ، الخام ، كاريبو
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 25.26%
بروتين: 74.74%
كاربوهيدرات: 0.00%
دهون: 25.26%
بروتين: 74.74%
كاربوهيدرات: 0.00%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda