تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في المانجو ، المحلاة ، المجففة:
| سعرات: | 319.0 سعر حراري |
| دهون: | 1.2g |
| بروتين: | 2.45 g |
| كربوهيدرات: | 78.58 g |
| سكر: | 66.27 g |
| الياف: | 2.4 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في المانجو ، المحلاة ، المجففة:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 16.60 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 52.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في المانجو ، المحلاة ، المجففة:
| فيتامين A(IU): | 1343.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 67.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.062 mg |
| فيتامين (B2): | 0.085 mg |
| فيتامين (B3): | 2.000 mg |
| فيتامين (B5): | 0.0 |
| فيتامين B6: | 0.334 mg |
| فيتامين (B9): | 68.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 42.3 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 4.02 mg |
| فيتامين K: | 13.2 mcg |
| كولين: | 23.7 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في المانجو ، المحلاة ، المجففة:
| كالسيوم: | 0.00 mg |
| حديد: | 0.23 mg |
| بوتاسيوم: | 279.00 mg |
| ماغنسيوم: | 20.00 mg |
| فسفور: | 50.00 mg |
| صوديوم: | 162.00 mg |
| زنك: | 0.30 mg |
| نحاس: | 0.300 mg |
| منجنيز: | 10.000 mg mg |
| سيلينيوم: | 2.1 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في المانجو ، المحلاة ، المجففة:
| تريبتوفان: | 0.0 |
| ثريونين: | 0.0 |
| ايزوليوسين: | 0.0 |
| ليوسين: | 0.0 |
| لايسين: | 0.0 |
| مثيونين: | 0.0 |
| سيستين: | 0.0 |
| فينيل ألانين: | 0.0 |
| تيروسين: | 0.0 |
| فالين: | 0.0 |
| ارجينين: | 0.0 |
| هيستادين: | 0.0 |
| الانين: | 0.0 |
| حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
| جلوتاميت: | 0.0 |
| جلايسين: | 0.0 |
| برولين: | 0.0 |
| سيرين: | 0.0 |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في المانجو ، المحلاة ، المجففة:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى المانجو ، المحلاة ، المجففة
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 3.22%
بروتين: 2.93%
كاربوهيدرات: 93.85%
دهون: 3.22%
بروتين: 2.93%
كاربوهيدرات: 93.85%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda