تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في التوابل ، المجففة ، مرجورام:
| سعرات: | 271.0 سعر حراري |
| دهون: | 7g |
| بروتين: | 12.66 g |
| كربوهيدرات: | 60.56 g |
| سكر: | 4.09 g |
| الياف: | 40.3 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في التوابل ، المجففة ، مرجورام:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 7.64 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 1895.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في التوابل ، المجففة ، مرجورام:
| فيتامين A(IU): | 8068.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 403.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.289 mg |
| فيتامين (B2): | 0.316 mg |
| فيتامين (B3): | 4.120 mg |
| فيتامين (B5): | 0.0 |
| فيتامين B6: | 1.190 mg |
| فيتامين (B9): | 274.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 51.4 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 1.69 mg |
| فيتامين K: | 621.7 mcg |
| كولين: | 43.6 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في التوابل ، المجففة ، مرجورام:
| كالسيوم: | 1990.00 mg |
| حديد: | 82.71 mg |
| بوتاسيوم: | 1522.00 mg |
| ماغنسيوم: | 346.00 mg |
| فسفور: | 306.00 mg |
| صوديوم: | 77.00 mg |
| زنك: | 3.60 mg |
| نحاس: | 1.133 mg |
| منجنيز: | 5.433 mg mg |
| سيلينيوم: | 4.5 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في التوابل ، المجففة ، مرجورام:
| تريبتوفان: | 0.0 |
| ثريونين: | 0.0 |
| ايزوليوسين: | 0.0 |
| ليوسين: | 0.0 |
| لايسين: | 0.0 |
| مثيونين: | 0.0 |
| سيستين: | 0.0 |
| فينيل ألانين: | 0.0 |
| تيروسين: | 0.0 |
| فالين: | 0.0 |
| ارجينين: | 0.0 |
| هيستادين: | 0.0 |
| الانين: | 0.0 |
| حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
| جلوتاميت: | 0.0 |
| جلايسين: | 0.0 |
| برولين: | 0.0 |
| سيرين: | 0.0 |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في التوابل ، المجففة ، مرجورام:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى التوابل ، المجففة ، مرجورام
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 17.70%
بروتين: 14.23%
كاربوهيدرات: 68.07%
دهون: 17.70%
بروتين: 14.23%
كاربوهيدرات: 68.07%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda