تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في المشمش ، مطهي ، كبريت ، مجففة (انخفاض الطفرة):
| سعرات: | 126.0 سعر حراري |
| دهون: | 0.2g |
| بروتين: | 1.93 g |
| كربوهيدرات: | 32.62 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 0.0 |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في المشمش ، مطهي ، كبريت ، مجففة (انخفاض الطفرة):
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 63.60 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في المشمش ، مطهي ، كبريت ، مجففة (انخفاض الطفرة):
| فيتامين A(IU): | 4407.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 220.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.013 mg |
| فيتامين (B2): | 0.067 mg |
| فيتامين (B3): | 1.630 mg |
| فيتامين (B5): | 0.468 mg |
| فيتامين B6: | 0.161 mg |
| فيتامين (B9): | 2.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 7.1 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في المشمش ، مطهي ، كبريت ، مجففة (انخفاض الطفرة):
| كالسيوم: | 24.00 mg |
| حديد: | 2.48 mg |
| بوتاسيوم: | 728.00 mg |
| ماغنسيوم: | 25.00 mg |
| فسفور: | 62.00 mg |
| صوديوم: | 5.00 mg |
| زنك: | 0.39 mg |
| نحاس: | 0.227 mg |
| منجنيز: | 0.145 mg mg |
| سيلينيوم: | 0.0 |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في المشمش ، مطهي ، كبريت ، مجففة (انخفاض الطفرة):
| تريبتوفان: | 0.034 g |
| ثريونين: | 0.070 g |
| ايزوليوسين: | 0.059 g |
| ليوسين: | 0.113 g |
| لايسين: | 0.134 g |
| مثيونين: | 0.010 g |
| سيستين: | 0.006 g |
| فينيل ألانين: | 0.080 g |
| تيروسين: | 0.045 g |
| فالين: | 0.070 g |
| ارجينين: | 0.075 g |
| هيستادين: | 0.032 g |
| الانين: | 0.095 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.442 g |
| جلوتاميت: | 0.195 g |
| جلايسين: | 0.060 g |
| برولين: | 0.116 g |
| سيرين: | 0.111 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في المشمش ، مطهي ، كبريت ، مجففة (انخفاض الطفرة):
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى المشمش ، مطهي ، كبريت ، مجففة (انخفاض الطفرة)
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 1.29%
بروتين: 5.51%
كاربوهيدرات: 93.20%
دهون: 1.29%
بروتين: 5.51%
كاربوهيدرات: 93.20%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda