تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في المعكرونة ، المخصب ، جاف:
| سعرات: | 371.0 سعر حراري |
| دهون: | 1.5g |
| بروتين: | 13.04 g |
| كربوهيدرات: | 74.67 g |
| سكر: | 2.67 g |
| الياف: | 3.2 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في المعكرونة ، المخصب ، جاف:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 9.90 g |
| سكروز: | 0.48 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.12 g g |
| فركتوز: | 0.11 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 1.96 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 219.00 mcg |
| ليوتين: | 18.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في المعكرونة ، المخصب ، جاف:
| فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.891 mg |
| فيتامين (B2): | 0.400 mg |
| فيتامين (B3): | 7.177 mg |
| فيتامين (B5): | 0.431 mg |
| فيتامين B6: | 0.142 mg |
| فيتامين (B9): | 237.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.11 mg |
| فيتامين K: | 0.1 mcg |
| كولين: | 15.1 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في المعكرونة ، المخصب ، جاف:
| كالسيوم: | 21.00 mg |
| حديد: | 3.30 mg |
| بوتاسيوم: | 223.00 mg |
| ماغنسيوم: | 53.00 mg |
| فسفور: | 189.00 mg |
| صوديوم: | 6.00 mg |
| زنك: | 1.41 mg |
| نحاس: | 0.289 mg |
| منجنيز: | 0.917 mg mg |
| سيلينيوم: | 63.2 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في المعكرونة ، المخصب ، جاف:
| تريبتوفان: | 0.185 g |
| ثريونين: | 0.462 g |
| ايزوليوسين: | 0.511 g |
| ليوسين: | 0.988 g |
| لايسين: | 0.298 g |
| مثيونين: | 0.147 g |
| سيستين: | 0.255 g |
| فينيل ألانين: | 0.668 g |
| تيروسين: | 0.243 g |
| فالين: | 0.588 g |
| ارجينين: | 0.474 g |
| هيستادين: | 0.298 g |
| الانين: | 0.438 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.624 g |
| جلوتاميت: | 4.596 g |
| جلايسين: | 0.441 g |
| برولين: | 1.569 g |
| سيرين: | 0.617 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.000 g |
كمية الكافين في المعكرونة ، المخصب ، جاف:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى المعكرونة ، المخصب ، جاف
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 3.71%
بروتين: 14.32%
كاربوهيدرات: 81.98%
دهون: 3.71%
بروتين: 14.32%
كاربوهيدرات: 81.98%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda