تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في فيليه الاتحاد الاقتصادي والنقدي ، فيليه مروحة:
| سعرات: | 103.0 سعر حراري |
| دهون: | 0.8g |
| بروتين: | 22.50 g |
| كربوهيدرات: | 0.00 g |
| سكر: | 0.00 g |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 71mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في فيليه الاتحاد الاقتصادي والنقدي ، فيليه مروحة:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 74.62 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في فيليه الاتحاد الاقتصادي والنقدي ، فيليه مروحة:
| فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.267 mg |
| فيتامين (B2): | 0.451 mg |
| فيتامين (B3): | 7.397 mg |
| فيتامين (B5): | 2.708 mg |
| فيتامين B6: | 0.634 mg |
| فيتامين (B9): | 13.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 6.67 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.22 mg |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في فيليه الاتحاد الاقتصادي والنقدي ، فيليه مروحة:
| كالسيوم: | 3.00 mg |
| حديد: | 4.50 mg |
| بوتاسيوم: | 300.00 mg |
| ماغنسيوم: | 42.00 mg |
| فسفور: | 236.00 mg |
| صوديوم: | 120.00 mg |
| زنك: | 3.50 mg |
| نحاس: | 0.211 mg |
| منجنيز: | 0.029 mg mg |
| سيلينيوم: | 32.5 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في فيليه الاتحاد الاقتصادي والنقدي ، فيليه مروحة:
| تريبتوفان: | 0.149 g |
| ثريونين: | 0.645 g |
| ايزوليوسين: | 0.731 g |
| ليوسين: | 1.242 g |
| لايسين: | 1.324 g |
| مثيونين: | 0.427 g |
| سيستين: | 0.163 g |
| فينيل ألانين: | 0.642 g |
| تيروسين: | 0.480 g |
| فالين: | 0.749 g |
| ارجينين: | 1.013 g |
| هيستادين: | 0.493 g |
| الانين: | 0.875 g |
| حمض الأسبارتيك: | 1.958 g |
| جلوتاميت: | 2.197 g |
| جلايسين: | 0.708 g |
| برولين: | 0.912 g |
| سيرين: | 0.535 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.147 g |
كمية الكافين في فيليه الاتحاد الاقتصادي والنقدي ، فيليه مروحة:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى فيليه الاتحاد الاقتصادي والنقدي ، فيليه مروحة
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 7.41%
بروتين: 92.59%
كاربوهيدرات: 0.00%
دهون: 7.41%
بروتين: 92.59%
كاربوهيدرات: 0.00%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda