تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في المفرقعات ، نخب روسك:
| سعرات: | 407.0 سعر حراري |
| دهون: | 7.2g |
| بروتين: | 13.50 g |
| كربوهيدرات: | 72.30 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 0.0 |
| كوليسترول: | 78mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في المفرقعات ، نخب روسك:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 5.50 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 23.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في المفرقعات ، نخب روسك:
| فيتامين A(IU): | 41.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 12.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.404 mg |
| فيتامين (B2): | 0.399 mg |
| فيتامين (B3): | 4.625 mg |
| فيتامين (B5): | 0.605 mg |
| فيتامين B6: | 0.047 mg |
| فيتامين (B9): | 87.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.18 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في المفرقعات ، نخب روسك:
| كالسيوم: | 27.00 mg |
| حديد: | 2.72 mg |
| بوتاسيوم: | 245.00 mg |
| ماغنسيوم: | 36.00 mg |
| فسفور: | 153.00 mg |
| صوديوم: | 253.00 mg |
| زنك: | 1.10 mg |
| نحاس: | 0.245 mg |
| منجنيز: | 0.439 mg mg |
| سيلينيوم: | 20.1 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في المفرقعات ، نخب روسك:
| تريبتوفان: | 0.171 g |
| ثريونين: | 0.512 g |
| ايزوليوسين: | 0.610 g |
| ليوسين: | 1.010 g |
| لايسين: | 0.684 g |
| مثيونين: | 0.290 g |
| سيستين: | 0.272 g |
| فينيل ألانين: | 0.668 g |
| تيروسين: | 0.471 g |
| فالين: | 0.684 g |
| ارجينين: | 0.649 g |
| هيستادين: | 0.309 g |
| الانين: | 0.606 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.944 g |
| جلوتاميت: | 3.192 g |
| جلايسين: | 0.498 g |
| برولين: | 1.052 g |
| سيرين: | 0.768 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في المفرقعات ، نخب روسك:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى المفرقعات ، نخب روسك
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 15.88%
بروتين: 13.24%
كاربوهيدرات: 70.88%
دهون: 15.88%
بروتين: 13.24%
كاربوهيدرات: 70.88%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda