محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في المكسرات ، الدهون الكاملة ، دقيق الجوز:
سعرات: | 501.0 سعر حراري |
دهون: | 30g |
بروتين: | 7.49 g |
كربوهيدرات: | 54.65 g |
سكر: | 0.0 |
الياف: | 0.0 |
كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في المكسرات ، الدهون الكاملة ، دقيق الجوز:
item | Value |
---|---|
ماء: | 6.00 g |
سكروز: | 0.0 g |
جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
فركتوز: | 0.0 g |
لاكتوز: | 0.0 g |
مالتوز: | 0.0 g |
جلاكتوز: | 0.0 g |
حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
ليوتين: | 0.0 |
كحول: | 0.0 |
ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في المكسرات ، الدهون الكاملة ، دقيق الجوز:
فيتامين A(IU): | 51.00 IU |
فيتامين A(mcg): | 3.00 mcg |
فيتامين (B1): | 0.146 mg |
فيتامين (B2): | 0.154 mg |
فيتامين (B3): | 2.382 mg |
فيتامين (B5): | 0.931 mg |
فيتامين B6: | 0.688 mg |
فيتامين (B9): | 114.00 mcg |
فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
فيتامين C: | 0.0 mg |
فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
فيتامين K: | 0.0 |
كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في المكسرات ، الدهون الكاملة ، دقيق الجوز:
كالسيوم: | 43.00 mg |
حديد: | 1.21 mg |
بوتاسيوم: | 712.00 mg |
ماغنسيوم: | 110.00 mg |
فسفور: | 103.00 mg |
صوديوم: | 0.00 mg |
زنك: | 0.64 mg |
نحاس: | 0.611 mg |
منجنيز: | 1.743 mg mg |
سيلينيوم: | 0.0 |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في المكسرات ، الدهون الكاملة ، دقيق الجوز:
تريبتوفان: | 0.090 g |
ثريونين: | 0.288 g |
ايزوليوسين: | 0.348 g |
ليوسين: | 0.596 g |
لايسين: | 0.468 g |
مثيونين: | 0.126 g |
سيستين: | 0.133 g |
فينيل ألانين: | 0.328 g |
تيروسين: | 0.227 g |
فالين: | 0.421 g |
ارجينين: | 0.577 g |
هيستادين: | 0.208 g |
الانين: | 0.427 g |
حمض الأسبارتيك: | 0.774 g |
جلوتاميت: | 1.202 g |
جلايسين: | 0.348 g |
برولين: | 0.300 g |
سيرين: | 0.318 g |
هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في المكسرات ، الدهون الكاملة ، دقيق الجوز:
كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى المكسرات ، الدهون الكاملة ، دقيق الجوز
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 52.07%
بروتين: 5.78%
كاربوهيدرات: 42.16%
دهون: 52.07%
بروتين: 5.78%
كاربوهيدرات: 42.16%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda