تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، استوائية ، مزيج درب:
| سعرات: | 442.0 سعر حراري |
| دهون: | 17g |
| بروتين: | 6.30 g |
| كربوهيدرات: | 65.60 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 0.0 |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، استوائية ، مزيج درب:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 9.00 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، استوائية ، مزيج درب:
| فيتامين A(IU): | 49.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 2.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.450 mg |
| فيتامين (B2): | 0.115 mg |
| فيتامين (B3): | 1.482 mg |
| فيتامين (B5): | 1.218 mg |
| فيتامين B6: | 0.327 mg |
| فيتامين (B9): | 42.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 7.6 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، استوائية ، مزيج درب:
| كالسيوم: | 57.00 mg |
| حديد: | 2.64 mg |
| بوتاسيوم: | 709.00 mg |
| ماغنسيوم: | 96.00 mg |
| فسفور: | 186.00 mg |
| صوديوم: | 95.00 mg |
| زنك: | 1.17 mg |
| نحاس: | 0.528 mg |
| منجنيز: | 0.966 mg mg |
| سيلينيوم: | 0.0 |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، استوائية ، مزيج درب:
| تريبتوفان: | 0.075 g |
| ثريونين: | 0.223 g |
| ايزوليوسين: | 0.222 g |
| ليوسين: | 0.360 g |
| لايسين: | 0.224 g |
| مثيونين: | 0.146 g |
| سيستين: | 0.115 g |
| فينيل ألانين: | 0.259 g |
| تيروسين: | 0.160 g |
| فالين: | 0.296 g |
| ارجينين: | 0.586 g |
| هيستادين: | 0.211 g |
| الانين: | 0.289 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.698 g |
| جلوتاميت: | 1.403 g |
| جلايسين: | 0.267 g |
| برولين: | 0.228 g |
| سيرين: | 0.209 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الوجبات الخفيفة ، استوائية ، مزيج درب:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى الوجبات الخفيفة ، استوائية ، مزيج درب
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 34.73%
بروتين: 5.72%
كاربوهيدرات: 59.56%
دهون: 34.73%
بروتين: 5.72%
كاربوهيدرات: 59.56%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda