تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، النكهات المختلطة ، لدغات الجرانولا:
| سعرات: | 451.0 سعر حراري |
| دهون: | 18g |
| بروتين: | 7.17 g |
| كربوهيدرات: | 66.27 g |
| سكر: | 30.00 g |
| الياف: | 5.7 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، النكهات المختلطة ، لدغات الجرانولا:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 7.88 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 7.00 mcg |
| ليوتين: | 82.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، النكهات المختلطة ، لدغات الجرانولا:
| فيتامين A(IU): | 10.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 2.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.199 mg |
| فيتامين (B2): | 0.146 mg |
| فيتامين (B3): | 2.318 mg |
| فيتامين (B5): | 0.450 mg |
| فيتامين B6: | 0.143 mg |
| فيتامين (B9): | 33.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.07 mcg |
| فيتامين C: | 0.2 mg |
| فيتامين D (IU): | 1.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 2.51 mg |
| فيتامين K: | 9.1 mcg |
| كولين: | 31.2 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، النكهات المختلطة ، لدغات الجرانولا:
| كالسيوم: | 41.00 mg |
| حديد: | 1.56 mg |
| بوتاسيوم: | 285.00 mg |
| ماغنسيوم: | 69.00 mg |
| فسفور: | 216.00 mg |
| صوديوم: | 167.00 mg |
| زنك: | 1.92 mg |
| نحاس: | 0.247 mg |
| منجنيز: | 1.682 mg mg |
| سيلينيوم: | 20.0 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، النكهات المختلطة ، لدغات الجرانولا:
| تريبتوفان: | 0.018 g |
| ثريونين: | 0.065 g |
| ايزوليوسين: | 0.065 g |
| ليوسين: | 0.115 g |
| لايسين: | 0.075 g |
| مثيونين: | 0.023 g |
| سيستين: | 0.022 g |
| فينيل ألانين: | 0.077 g |
| تيروسين: | 0.062 g |
| فالين: | 0.073 g |
| ارجينين: | 0.158 g |
| هيستادين: | 0.039 g |
| الانين: | 0.066 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.185 g |
| جلوتاميت: | 0.326 g |
| جلايسين: | 0.082 g |
| برولين: | 0.081 g |
| سيرين: | 0.079 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الوجبات الخفيفة ، النكهات المختلطة ، لدغات الجرانولا:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الوجبات الخفيفة ، النكهات المختلطة ، لدغات الجرانولا
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 35.55%
بروتين: 6.29%
كاربوهيدرات: 58.16%
دهون: 35.55%
بروتين: 6.29%
كاربوهيدرات: 58.16%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda