تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، الذرة البيضاء ، رقائق التورتيا غير المملحة:
| سعرات: | 503.0 سعر حراري |
| دهون: | 23g |
| بروتين: | 7.79 g |
| كربوهيدرات: | 65.32 g |
| سكر: | 1.00 g |
| الياف: | 5.3 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، الذرة البيضاء ، رقائق التورتيا غير المملحة:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 2.09 g |
| سكروز: | 0.85 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.07 g g |
| فركتوز: | 0.07 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 0.00 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 507.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، الذرة البيضاء ، رقائق التورتيا غير المملحة:
| فيتامين A(IU): | 82.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 4.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.015 mg |
| فيتامين (B2): | 0.100 mg |
| فيتامين (B3): | 1.262 mg |
| فيتامين (B5): | 1.185 mg |
| فيتامين B6: | 0.213 mg |
| فيتامين (B9): | 10.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.36 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 3.53 mg |
| فيتامين K: | 0.7 mcg |
| كولين: | 18.1 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، الذرة البيضاء ، رقائق التورتيا غير المملحة:
| كالسيوم: | 174.00 mg |
| حديد: | 2.32 mg |
| بوتاسيوم: | 215.00 mg |
| ماغنسيوم: | 146.00 mg |
| فسفور: | 200.00 mg |
| صوديوم: | 15.00 mg |
| زنك: | 2.46 mg |
| نحاس: | 0.523 mg |
| منجنيز: | 0.0 mg |
| سيلينيوم: | 6.7 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، الذرة البيضاء ، رقائق التورتيا غير المملحة:
| تريبتوفان: | 0.0 |
| ثريونين: | 0.0 |
| ايزوليوسين: | 0.0 |
| ليوسين: | 0.0 |
| لايسين: | 0.0 |
| مثيونين: | 0.0 |
| سيستين: | 0.0 |
| فينيل ألانين: | 0.0 |
| تيروسين: | 0.0 |
| فالين: | 0.0 |
| ارجينين: | 0.0 |
| هيستادين: | 0.0 |
| الانين: | 0.0 |
| حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
| جلوتاميت: | 0.0 |
| جلايسين: | 0.0 |
| برولين: | 0.0 |
| سيرين: | 0.0 |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الوجبات الخفيفة ، الذرة البيضاء ، رقائق التورتيا غير المملحة:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الوجبات الخفيفة ، الذرة البيضاء ، رقائق التورتيا غير المملحة
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 41.45%
بروتين: 6.24%
كاربوهيدرات: 52.31%
دهون: 41.45%
بروتين: 6.24%
كاربوهيدرات: 52.31%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda