تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، الفاكهة ، حانات الحبوب الغذائية ، كيلوغز:
| سعرات: | 365.0 سعر حراري |
| دهون: | 8.7g |
| بروتين: | 4.22 g |
| كربوهيدرات: | 67.61 g |
| سكر: | 28.98 g |
| الياف: | 3.0 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، الفاكهة ، حانات الحبوب الغذائية ، كيلوغز:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 16.70 g |
| سكروز: | 4.10 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 12.43 g g |
| فركتوز: | 9.19 g g |
| لاكتوز: | 1.08 g g |
| مالتوز: | 2.18 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 37.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، الفاكهة ، حانات الحبوب الغذائية ، كيلوغز:
| فيتامين A(IU): | 2027.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 604.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 1.153 mg |
| فيتامين (B2): | 2.067 mg |
| فيتامين (B3): | 19.267 mg |
| فيتامين (B5): | 0.405 mg |
| فيتامين B6: | 1.833 mg |
| فيتامين (B9): | 14.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 7.8 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.93 mg |
| فيتامين K: | 15.3 mcg |
| كولين: | 44.6 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، الفاكهة ، حانات الحبوب الغذائية ، كيلوغز:
| كالسيوم: | 576.00 mg |
| حديد: | 6.14 mg |
| بوتاسيوم: | 247.00 mg |
| ماغنسيوم: | 37.00 mg |
| فسفور: | 134.00 mg |
| صوديوم: | 354.00 mg |
| زنك: | 5.24 mg |
| نحاس: | 0.142 mg |
| منجنيز: | 0.996 mg mg |
| سيلينيوم: | 5.6 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، الفاكهة ، حانات الحبوب الغذائية ، كيلوغز:
| تريبتوفان: | 0.0 |
| ثريونين: | 0.0 |
| ايزوليوسين: | 0.0 |
| ليوسين: | 0.0 |
| لايسين: | 0.0 |
| مثيونين: | 0.0 |
| سيستين: | 0.0 |
| فينيل ألانين: | 0.0 |
| تيروسين: | 0.0 |
| فالين: | 0.0 |
| ارجينين: | 0.0 |
| هيستادين: | 0.0 |
| الانين: | 0.0 |
| حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
| جلوتاميت: | 0.0 |
| جلايسين: | 0.0 |
| برولين: | 0.0 |
| سيرين: | 0.0 |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الوجبات الخفيفة ، الفاكهة ، حانات الحبوب الغذائية ، كيلوغز:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الوجبات الخفيفة ، الفاكهة ، حانات الحبوب الغذائية ، كيلوغز
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 21.42%
بروتين: 4.62%
كاربوهيدرات: 73.97%
دهون: 21.42%
بروتين: 4.62%
كاربوهيدرات: 73.97%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda