تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، تكسير الروبيان:
| سعرات: | 426.0 سعر حراري |
| دهون: | 18g |
| بروتين: | 7.14 g |
| كربوهيدرات: | 59.09 g |
| سكر: | 21.43 g |
| الياف: | 5.6 g |
| كوليسترول: | 2mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، تكسير الروبيان:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 13.60 g |
| سكروز: | 21.40 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.00 g g |
| فركتوز: | 0.02 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 0.00 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 116.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، تكسير الروبيان:
| فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.264 mg |
| فيتامين (B2): | 0.091 mg |
| فيتامين (B3): | 2.631 mg |
| فيتامين (B5): | 0.321 mg |
| فيتامين B6: | 0.216 mg |
| فيتامين (B9): | 23.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.02 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 3.28 mg |
| فيتامين K: | 12.8 mcg |
| كولين: | 17.6 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، تكسير الروبيان:
| كالسيوم: | 20.00 mg |
| حديد: | 1.91 mg |
| بوتاسيوم: | 193.00 mg |
| ماغنسيوم: | 72.00 mg |
| فسفور: | 191.00 mg |
| صوديوم: | 571.00 mg |
| زنك: | 1.38 mg |
| نحاس: | 0.221 mg |
| منجنيز: | 2.140 mg mg |
| سيلينيوم: | 33.1 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، تكسير الروبيان:
| تريبتوفان: | 0.094 g |
| ثريونين: | 0.200 g |
| ايزوليوسين: | 0.242 g |
| ليوسين: | 0.489 g |
| لايسين: | 0.208 g |
| مثيونين: | 0.126 g |
| سيستين: | 0.147 g |
| فينيل ألانين: | 0.367 g |
| تيروسين: | 0.152 g |
| فالين: | 0.306 g |
| ارجينين: | 0.360 g |
| هيستادين: | 0.192 g |
| الانين: | 0.269 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.401 g |
| جلوتاميت: | 2.309 g |
| جلايسين: | 0.311 g |
| برولين: | 1.100 g |
| سيرين: | 0.334 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الوجبات الخفيفة ، تكسير الروبيان:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الوجبات الخفيفة ، تكسير الروبيان
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 37.95%
بروتين: 6.69%
كاربوهيدرات: 55.36%
دهون: 37.95%
بروتين: 6.69%
كاربوهيدرات: 55.36%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda