تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، رقاقة الشوكولاتة ، قضبان الجرانولا الصلبة:
| سعرات: | 438.0 سعر حراري |
| دهون: | 16g |
| بروتين: | 7.30 g |
| كربوهيدرات: | 72.10 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 4.4 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، رقاقة الشوكولاتة ، قضبان الجرانولا الصلبة:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 2.40 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، رقاقة الشوكولاتة ، قضبان الجرانولا الصلبة:
| فيتامين A(IU): | 42.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 2.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.180 mg |
| فيتامين (B2): | 0.100 mg |
| فيتامين (B3): | 0.555 mg |
| فيتامين (B5): | 0.506 mg |
| فيتامين B6: | 0.058 mg |
| فيتامين (B9): | 13.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.01 mcg |
| فيتامين C: | 0.1 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، رقاقة الشوكولاتة ، قضبان الجرانولا الصلبة:
| كالسيوم: | 77.00 mg |
| حديد: | 3.05 mg |
| بوتاسيوم: | 251.00 mg |
| ماغنسيوم: | 72.00 mg |
| فسفور: | 204.00 mg |
| صوديوم: | 344.00 mg |
| زنك: | 1.93 mg |
| نحاس: | 0.261 mg |
| منجنيز: | 1.507 mg mg |
| سيلينيوم: | 12.5 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، رقاقة الشوكولاتة ، قضبان الجرانولا الصلبة:
| تريبتوفان: | 0.134 g |
| ثريونين: | 0.211 g |
| ايزوليوسين: | 0.274 g |
| ليوسين: | 0.552 g |
| لايسين: | 0.311 g |
| مثيونين: | 0.134 g |
| سيستين: | 0.222 g |
| فينيل ألانين: | 0.368 g |
| تيروسين: | 0.274 g |
| فالين: | 0.396 g |
| ارجينين: | 0.517 g |
| هيستادين: | 0.164 g |
| الانين: | 0.356 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.648 g |
| جلوتاميت: | 1.494 g |
| جلايسين: | 0.380 g |
| برولين: | 0.395 g |
| سيرين: | 0.359 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الوجبات الخفيفة ، رقاقة الشوكولاتة ، قضبان الجرانولا الصلبة:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى الوجبات الخفيفة ، رقاقة الشوكولاتة ، قضبان الجرانولا الصلبة
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 31.20%
بروتين: 6.33%
كاربوهيدرات: 62.48%
دهون: 31.20%
بروتين: 6.33%
كاربوهيدرات: 62.48%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda