تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، زبدة الفول السوداني ، قضبان جرانولا ناعمة:
| سعرات: | 426.0 سعر حراري |
| دهون: | 16g |
| بروتين: | 10.50 g |
| كربوهيدرات: | 64.40 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 4.3 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، زبدة الفول السوداني ، قضبان جرانولا ناعمة:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 7.30 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، زبدة الفول السوداني ، قضبان جرانولا ناعمة:
| فيتامين A(IU): | 14.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 2.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.228 mg |
| فيتامين (B2): | 0.148 mg |
| فيتامين (B3): | 3.142 mg |
| فيتامين (B5): | 0.540 mg |
| فيتامين B6: | 0.103 mg |
| فيتامين (B9): | 32.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.20 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، زبدة الفول السوداني ، قضبان جرانولا ناعمة:
| كالسيوم: | 91.00 mg |
| حديد: | 2.13 mg |
| بوتاسيوم: | 291.00 mg |
| ماغنسيوم: | 86.00 mg |
| فسفور: | 250.00 mg |
| صوديوم: | 409.00 mg |
| زنك: | 1.86 mg |
| نحاس: | 0.660 mg |
| منجنيز: | 1.400 mg mg |
| سيلينيوم: | 18.9 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، زبدة الفول السوداني ، قضبان جرانولا ناعمة:
| تريبتوفان: | 0.110 g |
| ثريونين: | 0.350 g |
| ايزوليوسين: | 0.374 g |
| ليوسين: | 0.696 g |
| لايسين: | 0.374 g |
| مثيونين: | 0.148 g |
| سيستين: | 0.153 g |
| فينيل ألانين: | 0.531 g |
| تيروسين: | 0.417 g |
| فالين: | 0.466 g |
| ارجينين: | 1.107 g |
| هيستادين: | 0.256 g |
| الانين: | 0.441 g |
| حمض الأسبارتيك: | 1.158 g |
| جلوتاميت: | 2.121 g |
| جلايسين: | 0.584 g |
| برولين: | 0.471 g |
| سيرين: | 0.499 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الوجبات الخفيفة ، زبدة الفول السوداني ، قضبان جرانولا ناعمة:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى الوجبات الخفيفة ، زبدة الفول السوداني ، قضبان جرانولا ناعمة
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 32.46%
بروتين: 9.47%
كاربوهيدرات: 58.07%
دهون: 32.46%
بروتين: 9.47%
كاربوهيدرات: 58.07%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda