تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، عادية ، أرز الأرز البني الأرز:
| سعرات: | 387.0 سعر حراري |
| دهون: | 2.8g |
| بروتين: | 8.20 g |
| كربوهيدرات: | 81.50 g |
| سكر: | 0.89 g |
| الياف: | 4.2 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، عادية ، أرز الأرز البني الأرز:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 5.80 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، عادية ، أرز الأرز البني الأرز:
| فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.061 mg |
| فيتامين (B2): | 0.165 mg |
| فيتامين (B3): | 7.806 mg |
| فيتامين (B5): | 1.000 mg |
| فيتامين B6: | 0.150 mg |
| فيتامين (B9): | 21.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.62 mg |
| فيتامين K: | 1.9 mcg |
| كولين: | 32.1 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، عادية ، أرز الأرز البني الأرز:
| كالسيوم: | 11.00 mg |
| حديد: | 1.49 mg |
| بوتاسيوم: | 290.00 mg |
| ماغنسيوم: | 131.00 mg |
| فسفور: | 360.00 mg |
| صوديوم: | 326.00 mg |
| زنك: | 3.00 mg |
| نحاس: | 0.445 mg |
| منجنيز: | 3.730 mg mg |
| سيلينيوم: | 24.6 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، عادية ، أرز الأرز البني الأرز:
| تريبتوفان: | 0.104 g |
| ثريونين: | 0.299 g |
| ايزوليوسين: | 0.346 g |
| ليوسين: | 0.675 g |
| لايسين: | 0.311 g |
| مثيونين: | 0.184 g |
| سيستين: | 0.099 g |
| فينيل ألانين: | 0.421 g |
| تيروسين: | 0.306 g |
| فالين: | 0.479 g |
| ارجينين: | 0.618 g |
| هيستادين: | 0.207 g |
| الانين: | 0.476 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.764 g |
| جلوتاميت: | 1.662 g |
| جلايسين: | 0.402 g |
| برولين: | 0.383 g |
| سيرين: | 0.422 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الوجبات الخفيفة ، عادية ، أرز الأرز البني الأرز:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الوجبات الخفيفة ، عادية ، أرز الأرز البني الأرز
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 6.56%
بروتين: 8.54%
كاربوهيدرات: 84.90%
دهون: 6.56%
بروتين: 8.54%
كاربوهيدرات: 84.90%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda