تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، غير المملحة ، العادية ، مزيج درب:
| سعرات: | 462.0 سعر حراري |
| دهون: | 29g |
| بروتين: | 13.80 g |
| كربوهيدرات: | 44.90 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 0.0 |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، غير المملحة ، العادية ، مزيج درب:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 9.20 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، غير المملحة ، العادية ، مزيج درب:
| فيتامين A(IU): | 18.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 1.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.462 mg |
| فيتامين (B2): | 0.198 mg |
| فيتامين (B3): | 4.712 mg |
| فيتامين (B5): | 0.895 mg |
| فيتامين B6: | 0.298 mg |
| فيتامين (B9): | 71.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 1.4 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، غير المملحة ، العادية ، مزيج درب:
| كالسيوم: | 78.00 mg |
| حديد: | 3.05 mg |
| بوتاسيوم: | 685.00 mg |
| ماغنسيوم: | 158.00 mg |
| فسفور: | 345.00 mg |
| صوديوم: | 10.00 mg |
| زنك: | 3.22 mg |
| نحاس: | 0.985 mg |
| منجنيز: | 1.034 mg mg |
| سيلينيوم: | 0.0 |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، غير المملحة ، العادية ، مزيج درب:
| تريبتوفان: | 0.166 g |
| ثريونين: | 0.482 g |
| ايزوليوسين: | 0.515 g |
| ليوسين: | 0.890 g |
| لايسين: | 0.515 g |
| مثيونين: | 0.202 g |
| سيستين: | 0.217 g |
| فينيل ألانين: | 0.658 g |
| تيروسين: | 0.457 g |
| فالين: | 0.658 g |
| ارجينين: | 1.520 g |
| هيستادين: | 0.357 g |
| الانين: | 0.587 g |
| حمض الأسبارتيك: | 1.523 g |
| جلوتاميت: | 3.023 g |
| جلايسين: | 0.775 g |
| برولين: | 0.625 g |
| سيرين: | 0.650 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الوجبات الخفيفة ، غير المملحة ، العادية ، مزيج درب:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى الوجبات الخفيفة ، غير المملحة ، العادية ، مزيج درب
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 52.64%
بروتين: 11.13%
كاربوهيدرات: 36.22%
دهون: 52.64%
بروتين: 11.13%
كاربوهيدرات: 36.22%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda