تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في البطاطا والمواد الصلبة والسوائل المعلبة:
| سعرات: | 44.0 سعر حراري |
| دهون: | 0.1g |
| بروتين: | 1.20 g |
| كربوهيدرات: | 9.89 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 1.4 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في البطاطا والمواد الصلبة والسوائل المعلبة:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 87.83 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في البطاطا والمواد الصلبة والسوائل المعلبة:
| فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.034 mg |
| فيتامين (B2): | 0.020 mg |
| فيتامين (B3): | 0.889 mg |
| فيتامين (B5): | 0.174 mg |
| فيتامين B6: | 0.137 mg |
| فيتامين (B9): | 5.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 7.6 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في البطاطا والمواد الصلبة والسوائل المعلبة:
| كالسيوم: | 39.00 mg |
| حديد: | 0.72 mg |
| بوتاسيوم: | 205.00 mg |
| ماغنسيوم: | 14.00 mg |
| فسفور: | 22.00 mg |
| صوديوم: | 217.00 mg |
| زنك: | 0.39 mg |
| نحاس: | 0.070 mg |
| منجنيز: | 0.071 mg mg |
| سيلينيوم: | 0.7 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في البطاطا والمواد الصلبة والسوائل المعلبة:
| تريبتوفان: | 0.018 g |
| ثريونين: | 0.043 g |
| ايزوليوسين: | 0.048 g |
| ليوسين: | 0.072 g |
| لايسين: | 0.073 g |
| مثيونين: | 0.019 g |
| سيستين: | 0.015 g |
| فينيل ألانين: | 0.054 g |
| تيروسين: | 0.045 g |
| فالين: | 0.068 g |
| ارجينين: | 0.056 g |
| هيستادين: | 0.026 g |
| الانين: | 0.037 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.295 g |
| جلوتاميت: | 0.202 g |
| جلايسين: | 0.036 g |
| برولين: | 0.043 g |
| سيرين: | 0.052 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في البطاطا والمواد الصلبة والسوائل المعلبة:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى البطاطا والمواد الصلبة والسوائل المعلبة
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 1.99%
بروتين: 10.61%
كاربوهيدرات: 87.41%
دهون: 1.99%
بروتين: 10.61%
كاربوهيدرات: 87.41%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda