تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة والذرة والأرز البني وكعك الأرز:
| سعرات: | 385.0 سعر حراري |
| دهون: | 3.2g |
| بروتين: | 8.40 g |
| كربوهيدرات: | 81.20 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 2.9 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة والذرة والأرز البني وكعك الأرز:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 5.90 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة والذرة والأرز البني وكعك الأرز:
| فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.080 mg |
| فيتامين (B2): | 0.104 mg |
| فيتامين (B3): | 6.435 mg |
| فيتامين (B5): | 0.930 mg |
| فيتامين B6: | 0.140 mg |
| فيتامين (B9): | 19.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة والذرة والأرز البني وكعك الأرز:
| كالسيوم: | 9.00 mg |
| حديد: | 1.17 mg |
| بوتاسيوم: | 275.00 mg |
| ماغنسيوم: | 114.00 mg |
| فسفور: | 320.00 mg |
| صوديوم: | 167.00 mg |
| زنك: | 2.22 mg |
| نحاس: | 0.420 mg |
| منجنيز: | 5.080 mg mg |
| سيلينيوم: | 0.0 |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة والذرة والأرز البني وكعك الأرز:
| تريبتوفان: | 0.092 g |
| ثريونين: | 0.306 g |
| ايزوليوسين: | 0.337 g |
| ليوسين: | 0.781 g |
| لايسين: | 0.293 g |
| مثيونين: | 0.183 g |
| سيستين: | 0.114 g |
| فينيل ألانين: | 0.423 g |
| تيروسين: | 0.319 g |
| فالين: | 0.469 g |
| ارجينين: | 0.569 g |
| هيستادين: | 0.223 g |
| الانين: | 0.524 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.721 g |
| جلوتاميت: | 1.655 g |
| جلايسين: | 0.390 g |
| برولين: | 0.485 g |
| سيرين: | 0.420 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الوجبات الخفيفة والذرة والأرز البني وكعك الأرز:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى الوجبات الخفيفة والذرة والأرز البني وكعك الأرز
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 7.44%
بروتين: 8.68%
كاربوهيدرات: 83.88%
دهون: 7.44%
بروتين: 8.68%
كاربوهيدرات: 83.88%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda