تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الوجبات السريعة مع البيض والبسكويت:
| سعرات: | 274.0 سعر حراري |
| دهون: | 16g |
| بروتين: | 8.53 g |
| كربوهيدرات: | 23.46 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 0.6 g |
| كوليسترول: | 180mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الوجبات السريعة مع البيض والبسكويت:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 50.06 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 24.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الوجبات السريعة مع البيض والبسكويت:
| فيتامين A(IU): | 456.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 132.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.223 mg |
| فيتامين (B2): | 0.358 mg |
| فيتامين (B3): | 1.583 mg |
| فيتامين (B5): | 0.654 mg |
| فيتامين B6: | 0.082 mg |
| فيتامين (B9): | 42.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.46 mcg |
| فيتامين C: | 0.1 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الوجبات السريعة مع البيض والبسكويت:
| كالسيوم: | 60.00 mg |
| حديد: | 2.13 mg |
| بوتاسيوم: | 175.00 mg |
| ماغنسيوم: | 14.00 mg |
| فسفور: | 285.00 mg |
| صوديوم: | 655.00 mg |
| زنك: | 0.73 mg |
| نحاس: | 0.045 mg |
| منجنيز: | 0.192 mg mg |
| سيلينيوم: | 20.1 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الوجبات السريعة مع البيض والبسكويت:
| تريبتوفان: | 0.105 g |
| ثريونين: | 0.352 g |
| ايزوليوسين: | 0.416 g |
| ليوسين: | 0.690 g |
| لايسين: | 0.487 g |
| مثيونين: | 0.226 g |
| سيستين: | 0.182 g |
| فينيل ألانين: | 0.440 g |
| تيروسين: | 0.323 g |
| فالين: | 0.468 g |
| ارجينين: | 0.442 g |
| هيستادين: | 0.199 g |
| الانين: | 0.396 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.685 g |
| جلوتاميت: | 1.685 g |
| جلايسين: | 0.282 g |
| برولين: | 0.572 g |
| سيرين: | 0.554 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الوجبات السريعة مع البيض والبسكويت:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى الوجبات السريعة مع البيض والبسكويت
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 52.95%
بروتين: 12.55%
كاربوهيدرات: 34.51%
دهون: 52.95%
بروتين: 12.55%
كاربوهيدرات: 34.51%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda