القيم الغذائية

القيم الغذائية في منتجات الطماطم ، الصلصة ، المعلبة

كوتش ابراهيم عبد الهادى

تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.

محتويات اخري لكل 100 جرام في منتجات الطماطم ، الصلصة ، المعلبة:

itemValue
ماء:91.28 g
سكروز:0.07 g g
جلكوز (Dextrose):1.82 g g
فركتوز:1.67 g g
لاكتوز:0.00 g g
مالتوز:0.00 g g
جلاكتوز:0.00 g g
حمض الفوليك:0.00 mcg
ليوتين:24.00 mcg
كحول:0.0 g
ثيبرومين:0.00 mg

قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في منتجات الطماطم ، الصلصة ، المعلبة:

فيتامين A(IU):435.00 IU
فيتامين A(mcg):22.00 mcg
فيتامين (B1):0.024 mg
فيتامين (B2):0.065 mg
فيتامين (B3):0.991 mg
فيتامين (B5):0.309 mg
فيتامين B6:0.098 mg
فيتامين (B9):9.00 mcg
فيتامين B-12:0.00 mcg
فيتامين C:7.0 mg
فيتامين D (IU):0.00 IU IU
فيتامين E (Alpha-Tocopherol):1.44 mg
فيتامين K:2.8 mcg
كولين:9.9 mg

قيم المعادن لكل 100 جرام في منتجات الطماطم ، الصلصة ، المعلبة:

كالسيوم:14.00 mg
حديد:0.96 mg
بوتاسيوم:297.00 mg
ماغنسيوم:15.00 mg
فسفور:27.00 mg
صوديوم:474.00 mg
زنك:0.22 mg
نحاس:0.115 mg
منجنيز:0.113 mg mg
سيلينيوم:0.6 mcg

ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في منتجات الطماطم ، الصلصة ، المعلبة:

تريبتوفان:0.010 g
ثريونين:0.041 g
ايزوليوسين:0.027 g
ليوسين:0.038 g
لايسين:0.041 g
مثيونين:0.008 g
سيستين:0.014 g
فينيل ألانين:0.040 g
تيروسين:0.020 g
فالين:0.027 g
ارجينين:0.031 g
هيستادين:0.022 g
الانين:0.041 g
حمض الأسبارتيك:0.202 g
جلوتاميت:0.645 g
جلايسين:0.029 g
برولين:0.023 g
سيرين:0.039 g
هيدروكسي برولين:0.0

كمية الكافين في منتجات الطماطم ، الصلصة ، المعلبة:

كافيين:0.00 mg

من اين تأتي السعرات فى منتجات الطماطم ، الصلصة ، المعلبة

توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 9.39%
بروتين: 16.70%
كاربوهيدرات: 73.90%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda
كوتش ابراهيم عبد الهادى

عن الكاتب

كوتش ابراهيم عبدالهادي مدرب شخصي اون لاين ابراهيم عبدالهادى ، حاصل على اكثر من شهادة فى مجال التدريب والتغذية. مدرب معتمد من الاكاديمية الدولية لعلوم وتكنولوجيا الرياضة والاتحاد النمساوى للثقافة واللياقة البدنية واكاديمية المهارات الامريكية . شاركت كمحاضر فى العديد من المعاهد والاكاديميات فى دورة المدرب الشخصى حيث كان دوري تاهيل مدرب شخصي قادر على احداث تغييرات جذرية مع العملاء . قدمت محاضرات عديده فى معهد انسب لعلوم الرياضة واكاديمية لندن الدولية و المعهد الاولمبى الدولى لعلوم الرياضة . هذه المقالات ايضا يتم مراجعتها من قبل فريق طبي متخصص .

السابق
القيم الغذائية في الجبن ، الحليب الكامل ، موزاريلا
التالي
القيم الغذائية في الوجبات السريعة مع البيض والبسكويت

اترك تعليقاً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.