محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في اليقطين ، بدون ملح ، معلب:
سعرات: | 34.0 سعر حراري |
دهون: | 0.3g |
بروتين: | 1.10 g |
كربوهيدرات: | 8.09 g |
سكر: | 3.30 g |
الياف: | 2.9 g |
كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في اليقطين ، بدون ملح ، معلب:
item | Value |
---|---|
ماء: | 89.97 g |
سكروز: | 0.0 g |
جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
فركتوز: | 0.0 g |
لاكتوز: | 0.0 g |
مالتوز: | 0.0 g |
جلاكتوز: | 0.0 g |
حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
ليوتين: | 0.00 mcg |
كحول: | 0.0 g |
ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في اليقطين ، بدون ملح ، معلب:
فيتامين A(IU): | 15563.00 IU |
فيتامين A(mcg): | 778.00 mcg |
فيتامين (B1): | 0.024 mg |
فيتامين (B2): | 0.054 mg |
فيتامين (B3): | 0.367 mg |
فيتامين (B5): | 0.400 mg |
فيتامين B6: | 0.056 mg |
فيتامين (B9): | 12.00 mcg |
فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
فيتامين C: | 4.2 mg |
فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 1.06 mg |
فيتامين K: | 16.0 mcg |
كولين: | 9.8 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في اليقطين ، بدون ملح ، معلب:
كالسيوم: | 26.00 mg |
حديد: | 1.39 mg |
بوتاسيوم: | 206.00 mg |
ماغنسيوم: | 23.00 mg |
فسفور: | 35.00 mg |
صوديوم: | 5.00 mg |
زنك: | 0.17 mg |
نحاس: | 0.107 mg |
منجنيز: | 0.149 mg mg |
سيلينيوم: | 0.4 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في اليقطين ، بدون ملح ، معلب:
تريبتوفان: | 0.013 g |
ثريونين: | 0.032 g |
ايزوليوسين: | 0.034 g |
ليوسين: | 0.051 g |
لايسين: | 0.060 g |
مثيونين: | 0.012 g |
سيستين: | 0.003 g |
فينيل ألانين: | 0.035 g |
تيروسين: | 0.046 g |
فالين: | 0.038 g |
ارجينين: | 0.059 g |
هيستادين: | 0.017 g |
الانين: | 0.031 g |
حمض الأسبارتيك: | 0.112 g |
جلوتاميت: | 0.202 g |
جلايسين: | 0.029 g |
برولين: | 0.029 g |
سيرين: | 0.048 g |
هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في اليقطين ، بدون ملح ، معلب:
كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى اليقطين ، بدون ملح ، معلب
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 6.84%
بروتين: 11.15%
كاربوهيدرات: 82.01%
دهون: 6.84%
بروتين: 11.15%
كاربوهيدرات: 82.01%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda