محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في انتشار شطيرة ، بلا لحوم:
سعرات: | 149.0 سعر حراري |
دهون: | 9g |
بروتين: | 8.00 g |
كربوهيدرات: | 9.00 g |
سكر: | 1.90 g |
الياف: | 3.3 g |
كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في انتشار شطيرة ، بلا لحوم:
item | Value |
---|---|
ماء: | 70.00 g |
سكروز: | 0.0 g |
جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
فركتوز: | 0.0 g |
لاكتوز: | 0.0 g |
مالتوز: | 0.0 g |
جلاكتوز: | 0.0 g |
حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
ليوتين: | 0.00 mcg |
كحول: | 0.0 g |
ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في انتشار شطيرة ، بلا لحوم:
فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
فيتامين (B1): | 0.600 mg |
فيتامين (B2): | 0.700 mg |
فيتامين (B3): | 13.000 mg |
فيتامين (B5): | 0.458 mg |
فيتامين B6: | 1.100 mg |
فيتامين (B9): | 103.00 mcg |
فيتامين B-12: | 3.10 mcg |
فيتامين C: | 0.0 mg |
فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 1.73 mg |
فيتامين K: | 0.0 mcg |
كولين: | 2.6 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في انتشار شطيرة ، بلا لحوم:
كالسيوم: | 44.00 mg |
حديد: | 1.50 mg |
بوتاسيوم: | 340.00 mg |
ماغنسيوم: | 20.00 mg |
فسفور: | 220.00 mg |
صوديوم: | 630.00 mg |
زنك: | 1.30 mg |
نحاس: | 0.649 mg |
منجنيز: | 0.692 mg mg |
سيلينيوم: | 0.5 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في انتشار شطيرة ، بلا لحوم:
تريبتوفان: | 0.0 |
ثريونين: | 0.0 |
ايزوليوسين: | 0.0 |
ليوسين: | 0.0 |
لايسين: | 0.0 |
مثيونين: | 0.0 |
سيستين: | 0.0 |
فينيل ألانين: | 0.0 |
تيروسين: | 0.0 |
فالين: | 0.0 |
ارجينين: | 0.0 |
هيستادين: | 0.0 |
الانين: | 0.0 |
حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
جلوتاميت: | 0.0 |
جلايسين: | 0.0 |
برولين: | 0.0 |
سيرين: | 0.0 |
هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في انتشار شطيرة ، بلا لحوم:
كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى انتشار شطيرة ، بلا لحوم
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 54.36%
بروتين: 21.48%
كاربوهيدرات: 24.16%
دهون: 54.36%
بروتين: 21.48%
كاربوهيدرات: 24.16%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda