القيم الغذائية

القيم الغذائية في بات ، معلبة ، مدخنة ، كبد أوزة

كوتش ابراهيم عبد الهادى

تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.

محتويات اخري لكل 100 جرام في بات ، معلبة ، مدخنة ، كبد أوزة:

itemValue
ماء:37.04 g
سكروز:0.0 g
جلكوز (Dextrose):0.0 g
فركتوز:0.0 g
لاكتوز:0.0 g
مالتوز:0.0 g
جلاكتوز:0.0 g
حمض الفوليك:0.00 mcg
ليوتين:0.0
كحول:0.0
ثيبرومين:0.0

قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في بات ، معلبة ، مدخنة ، كبد أوزة:

فيتامين A(IU):3333.00 IU
فيتامين A(mcg):1001.00 mcg
فيتامين (B1):0.088 mg
فيتامين (B2):0.299 mg
فيتامين (B3):2.510 mg
فيتامين (B5):1.200 mg
فيتامين B6:0.060 mg
فيتامين (B9):60.00 mcg
فيتامين B-12:9.40 mcg
فيتامين C:0.0 mg
فيتامين D (IU):0.0 IU
فيتامين E (Alpha-Tocopherol):0.0
فيتامين K:0.0
كولين:0.0

قيم المعادن لكل 100 جرام في بات ، معلبة ، مدخنة ، كبد أوزة:

كالسيوم:70.00 mg
حديد:5.50 mg
بوتاسيوم:138.00 mg
ماغنسيوم:13.00 mg
فسفور:200.00 mg
صوديوم:697.00 mg
زنك:0.92 mg
نحاس:0.400 mg
منجنيز:0.120 mg mg
سيلينيوم:44.0 mcg

ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في بات ، معلبة ، مدخنة ، كبد أوزة:

تريبتوفان:0.161 g
ثريونين:0.507 g
ايزوليوسين:0.606 g
ليوسين:1.029 g
لايسين:0.863 g
مثيونين:0.270 g
سيستين:0.153 g
فينيل ألانين:0.567 g
تيروسين:0.401 g
فالين:0.719 g
ارجينين:0.699 g
هيستادين:0.303 g
الانين:0.662 g
حمض الأسبارتيك:1.083 g
جلوتاميت:1.477 g
جلايسين:0.662 g
برولين:0.565 g
سيرين:0.491 g
هيدروكسي برولين:0.0

كمية الكافين في بات ، معلبة ، مدخنة ، كبد أوزة:

كافيين:0.0

من اين تأتي السعرات فى بات ، معلبة ، مدخنة ، كبد أوزة

توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 86.03%
بروتين: 9.91%
كاربوهيدرات: 4.06%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda
كوتش ابراهيم عبد الهادى

عن الكاتب

كوتش ابراهيم عبدالهادي مدرب شخصي اون لاين ابراهيم عبدالهادى ، حاصل على اكثر من شهادة فى مجال التدريب والتغذية. مدرب معتمد من الاكاديمية الدولية لعلوم وتكنولوجيا الرياضة والاتحاد النمساوى للثقافة واللياقة البدنية واكاديمية المهارات الامريكية . شاركت كمحاضر فى العديد من المعاهد والاكاديميات فى دورة المدرب الشخصى حيث كان دوري تاهيل مدرب شخصي قادر على احداث تغييرات جذرية مع العملاء . قدمت محاضرات عديده فى معهد انسب لعلوم الرياضة واكاديمية لندن الدولية و المعهد الاولمبى الدولى لعلوم الرياضة . هذه المقالات ايضا يتم مراجعتها من قبل فريق طبي متخصص .

السابق
القيم الغذائية في التوفو ، المملح والمخمر (فويو)
التالي
القيم الغذائية في المشروبات ، مسحوق ، شوكولاتة غنية

اترك تعليقاً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.