تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في براعم الخيزران ، المواد الصلبة المستنزفة ، معلبة:
| سعرات: | 19.0 سعر حراري |
| دهون: | 0.4g |
| بروتين: | 1.72 g |
| كربوهيدرات: | 3.22 g |
| سكر: | 1.89 g |
| الياف: | 1.4 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في براعم الخيزران ، المواد الصلبة المستنزفة ، معلبة:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 94.32 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في براعم الخيزران ، المواد الصلبة المستنزفة ، معلبة:
| فيتامين A(IU): | 13.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 1.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.026 mg |
| فيتامين (B2): | 0.026 mg |
| فيتامين (B3): | 0.140 mg |
| فيتامين (B5): | 0.092 mg |
| فيتامين B6: | 0.136 mg |
| فيتامين (B9): | 3.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 1.1 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.63 mg |
| فيتامين K: | 0.0 mcg |
| كولين: | 0.0 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في براعم الخيزران ، المواد الصلبة المستنزفة ، معلبة:
| كالسيوم: | 8.00 mg |
| حديد: | 0.32 mg |
| بوتاسيوم: | 80.00 mg |
| ماغنسيوم: | 4.00 mg |
| فسفور: | 25.00 mg |
| صوديوم: | 7.00 mg |
| زنك: | 0.65 mg |
| نحاس: | 0.114 mg |
| منجنيز: | 0.157 mg mg |
| سيلينيوم: | 0.5 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في براعم الخيزران ، المواد الصلبة المستنزفة ، معلبة:
| تريبتوفان: | 0.018 g |
| ثريونين: | 0.057 g |
| ايزوليوسين: | 0.058 g |
| ليوسين: | 0.093 g |
| لايسين: | 0.089 g |
| مثيونين: | 0.020 g |
| سيستين: | 0.014 g |
| فينيل ألانين: | 0.060 g |
| تيروسين: | 0.0 |
| فالين: | 0.071 g |
| ارجينين: | 0.064 g |
| هيستادين: | 0.028 g |
| الانين: | 0.082 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.282 g |
| جلوتاميت: | 0.164 g |
| جلايسين: | 0.057 g |
| برولين: | 0.145 g |
| سيرين: | 0.084 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في براعم الخيزران ، المواد الصلبة المستنزفة ، معلبة:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى براعم الخيزران ، المواد الصلبة المستنزفة ، معلبة
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 15.41%
بروتين: 29.45%
كاربوهيدرات: 55.14%
دهون: 15.41%
بروتين: 29.45%
كاربوهيدرات: 55.14%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda