محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في براعم بروكسل ، غير مستعدة ، مجمدة:
سعرات: | 41.0 سعر حراري |
دهون: | 0.4g |
بروتين: | 3.78 g |
كربوهيدرات: | 7.86 g |
سكر: | 0.0 |
الياف: | 3.8 g |
كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في براعم بروكسل ، غير مستعدة ، مجمدة:
item | Value |
---|---|
ماء: | 87.07 g |
سكروز: | 0.0 g |
جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
فركتوز: | 0.0 g |
لاكتوز: | 0.0 g |
مالتوز: | 0.0 g |
جلاكتوز: | 0.0 g |
حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
ليوتين: | 0.0 |
كحول: | 0.0 g |
ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في براعم بروكسل ، غير مستعدة ، مجمدة:
فيتامين A(IU): | 617.00 IU |
فيتامين A(mcg): | 31.00 mcg |
فيتامين (B1): | 0.105 mg |
فيتامين (B2): | 0.122 mg |
فيتامين (B3): | 0.638 mg |
فيتامين (B5): | 0.285 mg |
فيتامين B6: | 0.202 mg |
فيتامين (B9): | 123.00 mcg |
فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
فيتامين C: | 74.1 mg |
فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
فيتامين K: | 0.0 |
كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في براعم بروكسل ، غير مستعدة ، مجمدة:
كالسيوم: | 26.00 mg |
حديد: | 0.93 mg |
بوتاسيوم: | 370.00 mg |
ماغنسيوم: | 20.00 mg |
فسفور: | 62.00 mg |
صوديوم: | 10.00 mg |
زنك: | 0.31 mg |
نحاس: | 0.033 mg |
منجنيز: | 0.311 mg mg |
سيلينيوم: | 1.5 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في براعم بروكسل ، غير مستعدة ، مجمدة:
تريبتوفان: | 0.042 g |
ثريونين: | 0.135 g |
ايزوليوسين: | 0.148 g |
ليوسين: | 0.170 g |
لايسين: | 0.172 g |
مثيونين: | 0.036 g |
سيستين: | 0.024 g |
فينيل ألانين: | 0.110 g |
تيروسين: | 0.0 |
فالين: | 0.173 g |
ارجينين: | 0.227 g |
هيستادين: | 0.085 g |
الانين: | 0.0 |
حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
جلوتاميت: | 0.0 |
جلايسين: | 0.0 |
برولين: | 0.0 |
سيرين: | 0.0 |
هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في براعم بروكسل ، غير مستعدة ، مجمدة:
كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى براعم بروكسل ، غير مستعدة ، مجمدة
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 7.18%
بروتين: 30.14%
كاربوهيدرات: 62.68%
دهون: 7.18%
بروتين: 30.14%
كاربوهيدرات: 62.68%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda