تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في بلسم بير (قرع مرير) ، نصائح خام ، الورقية:
| سعرات: | 30.0 سعر حراري |
| دهون: | 0.7g |
| بروتين: | 5.30 g |
| كربوهيدرات: | 3.29 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 0.0 |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في بلسم بير (قرع مرير) ، نصائح خام ، الورقية:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 89.25 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في بلسم بير (قرع مرير) ، نصائح خام ، الورقية:
| فيتامين A(IU): | 1734.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 87.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.181 mg |
| فيتامين (B2): | 0.362 mg |
| فيتامين (B3): | 1.110 mg |
| فيتامين (B5): | 0.063 mg |
| فيتامين B6: | 0.803 mg |
| فيتامين (B9): | 128.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 88.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في بلسم بير (قرع مرير) ، نصائح خام ، الورقية:
| كالسيوم: | 84.00 mg |
| حديد: | 2.04 mg |
| بوتاسيوم: | 608.00 mg |
| ماغنسيوم: | 85.00 mg |
| فسفور: | 99.00 mg |
| صوديوم: | 11.00 mg |
| زنك: | 0.30 mg |
| نحاس: | 0.201 mg |
| منجنيز: | 0.536 mg mg |
| سيلينيوم: | 0.9 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في بلسم بير (قرع مرير) ، نصائح خام ، الورقية:
| تريبتوفان: | 0.0 |
| ثريونين: | 0.0 |
| ايزوليوسين: | 0.0 |
| ليوسين: | 0.0 |
| لايسين: | 0.0 |
| مثيونين: | 0.0 |
| سيستين: | 0.0 |
| فينيل ألانين: | 0.0 |
| تيروسين: | 0.0 |
| فالين: | 0.0 |
| ارجينين: | 0.0 |
| هيستادين: | 0.0 |
| الانين: | 0.0 |
| حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
| جلوتاميت: | 0.0 |
| جلايسين: | 0.0 |
| برولين: | 0.0 |
| سيرين: | 0.0 |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في بلسم بير (قرع مرير) ، نصائح خام ، الورقية:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى بلسم بير (قرع مرير) ، نصائح خام ، الورقية
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 15.49%
بروتين: 52.14%
كاربوهيدرات: 32.37%
دهون: 15.49%
بروتين: 52.14%
كاربوهيدرات: 32.37%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda