تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في تاكو بيل ، بوريتو العليا مع شريحة لحم:
| سعرات: | 183.0 سعر حراري |
| دهون: | 7.3g |
| بروتين: | 9.13 g |
| كربوهيدرات: | 20.32 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 2.4 g |
| كوليسترول: | 21mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في تاكو بيل ، بوريتو العليا مع شريحة لحم:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 61.21 g |
| سكروز: | 0.15 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.17 g g |
| فركتوز: | 0.71 g g |
| لاكتوز: | 0.15 g g |
| مالتوز: | 0.17 g g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 22.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في تاكو بيل ، بوريتو العليا مع شريحة لحم:
| فيتامين A(IU): | 72.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 4.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.252 mg |
| فيتامين (B2): | 0.183 mg |
| فيتامين (B3): | 2.250 mg |
| فيتامين (B5): | 0.219 mg |
| فيتامين B6: | 0.101 mg |
| فيتامين (B9): | 39.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.60 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.38 mg |
| فيتامين K: | 6.0 mcg |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في تاكو بيل ، بوريتو العليا مع شريحة لحم:
| كالسيوم: | 101.00 mg |
| حديد: | 2.00 mg |
| بوتاسيوم: | 228.00 mg |
| ماغنسيوم: | 27.00 mg |
| فسفور: | 131.00 mg |
| صوديوم: | 534.00 mg |
| زنك: | 1.38 mg |
| نحاس: | 0.115 mg |
| منجنيز: | 0.274 mg mg |
| سيلينيوم: | 10.1 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في تاكو بيل ، بوريتو العليا مع شريحة لحم:
| تريبتوفان: | 0.108 g |
| ثريونين: | 0.373 g |
| ايزوليوسين: | 0.373 g |
| ليوسين: | 0.694 g |
| لايسين: | 0.616 g |
| مثيونين: | 0.165 g |
| سيستين: | 0.110 g |
| فينيل ألانين: | 0.416 g |
| تيروسين: | 0.273 g |
| فالين: | 0.428 g |
| ارجينين: | 0.463 g |
| هيستادين: | 0.248 g |
| الانين: | 0.410 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.817 g |
| جلوتاميت: | 1.895 g |
| جلايسين: | 0.379 g |
| برولين: | 0.586 g |
| سيرين: | 0.441 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في تاكو بيل ، بوريتو العليا مع شريحة لحم:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى تاكو بيل ، بوريتو العليا مع شريحة لحم
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 35.80%
بروتين: 19.90%
كاربوهيدرات: 44.29%
دهون: 35.80%
بروتين: 19.90%
كاربوهيدرات: 44.29%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda