تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في تركيا ، مغمورة ، مطبوخة ، زحام ، كله:
| سعرات: | 173.0 سعر حراري |
| دهون: | 6.6g |
| بروتين: | 26.44 g |
| كربوهيدرات: | 0.00 g |
| سكر: | 0.00 g |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 521mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في تركيا ، مغمورة ، مطبوخة ، زحام ، كله:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 66.65 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في تركيا ، مغمورة ، مطبوخة ، زحام ، كله:
| فيتامين A(IU): | 15397.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 4619.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.171 mg |
| فيتامين (B2): | 1.543 mg |
| فيتامين (B3): | 8.647 mg |
| فيتامين (B5): | 2.332 mg |
| فيتامين B6: | 0.546 mg |
| فيتامين (B9): | 303.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 15.89 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.13 mg |
| فيتامين K: | 0.0 mcg |
| كولين: | 155.6 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في تركيا ، مغمورة ، مطبوخة ، زحام ، كله:
| كالسيوم: | 18.00 mg |
| حديد: | 3.39 mg |
| بوتاسيوم: | 177.00 mg |
| ماغنسيوم: | 25.00 mg |
| فسفور: | 249.00 mg |
| صوديوم: | 117.00 mg |
| زنك: | 4.29 mg |
| نحاس: | 0.692 mg |
| منجنيز: | 0.202 mg mg |
| سيلينيوم: | 71.1 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في تركيا ، مغمورة ، مطبوخة ، زحام ، كله:
| تريبتوفان: | 0.267 g |
| ثريونين: | 0.885 g |
| ايزوليوسين: | 0.696 g |
| ليوسين: | 1.756 g |
| لايسين: | 1.847 g |
| مثيونين: | 0.618 g |
| سيستين: | 0.284 g |
| فينيل ألانين: | 0.901 g |
| تيروسين: | 0.774 g |
| فالين: | 0.862 g |
| ارجينين: | 1.430 g |
| هيستادين: | 0.534 g |
| الانين: | 1.347 g |
| حمض الأسبارتيك: | 1.905 g |
| جلوتاميت: | 3.194 g |
| جلايسين: | 1.322 g |
| برولين: | 1.485 g |
| سيرين: | 1.050 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في تركيا ، مغمورة ، مطبوخة ، زحام ، كله:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى تركيا ، مغمورة ، مطبوخة ، زحام ، كله
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 35.97%
بروتين: 64.03%
كاربوهيدرات: 0.00%
دهون: 35.97%
بروتين: 64.03%
كاربوهيدرات: 0.00%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda